現(xiàn)在正值寒冷的冬季 ， 很多人都喜歡呆在家里 ， 懶得出去 。 這樣很不健康 ， 不如出去曬曬溫暖地太陽吧 ， 而且冬季曬太陽的好處多多哦 。 可是 ， 有些人卻出現(xiàn)曬太陽后頭疼的情況 ， 這是怎么回事呢？要說夏季 ， 因為天氣炎熱 ， 氣溫高 ， 太陽光線強烈 ， 很多人在曬太陽后出現(xiàn)頭暈頭疼的癥狀 ， 這倒是很常見的一種現(xiàn)象 ， 為啥冬季也有類似情形呢？
曬太陽后頭疼是怎么回事
1、曬時間長中暑了
長時間曬太陽會引起機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂 ， 也就是常說的中暑 。 或者是正午是紫外線最強的時候 ， 此時曬太陽也最容易引起中暑 。
輕度的中暑表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱 ， 惡心及嘔吐 ， 心悸、臉色干紅或蒼白 ， 注意力渙散、動作不協(xié)調(diào) ， 體溫正?；蛏叩?。
重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病 ， 可出現(xiàn)意識模糊、驚厥、甚至休克 。
怎么辦：如果是中暑了 ， 癥狀比較嚴重 ， 建議去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導服用藿香正氣水 ， 或者其他治療中暑的藥物 。
【曬太陽后頭疼是怎么回事 切忌長時間曬太陽】
2、曬時間長大腦缺氧
長時間曬太陽后 ， 由于體表皮膚溫度身高 ， 血液大多流向皮膚 ， 容易引起大腦缺氧而頭疼頭暈 。 此外 ， 陽光光線刺激眼睛 ， 使得瞳孔縮小 ， 以及大量出汗也會加重大腦缺氧而頭痛、頭暈 。
怎么辦：這種情況一般只要回到陰涼的地方 ， 休息十幾分鐘就會好轉(zhuǎn) 。 另外 ， 曬太陽后由于體溫身高 ， 會大量出汗 ， 此時建議多多補充水分 ， 防止水分過渡流失 。 如果出汗特別多 ， 最好能補充溫熱的淡鹽水 ， 這樣還能補充鈉、鉀 ， 防止電解質(zhì)失衡 。
3、偏頭痛患者
對一些偏頭疼患者來說 ， 強列的日照 ， 濕熱環(huán)境 ， 氣壓的劇烈變化是偏頭疼的誘因 。 當然 ， 研究表明 ， 也并不是每個偏頭疼患者都有這種“天氣誘因” 。
怎么辦：這種情況建議先治好偏頭痛 。
（相關(guān)鏈接：偏頭痛要怎樣治療；偏頭痛的偏方大全）
4、血管神經(jīng)性頭痛
這種或者是血管神經(jīng)性頭痛 ， 陽光反應敏感 ， 這種病是功能性疾病 。
怎么辦：如果經(jīng)常一曬太陽就頭疼要警惕是不是這個原因 ， 最好做個腦血流圖 ， 頭顱核磁共振 ， 腦CT ， 腦彩超等 。 及時進行調(diào)理比較好 ， 不必太擔心 ， 到醫(yī)院輸液活血化淤藥物治療就好了 。 可以中醫(yī)中藥治療 ， 效果好 可以針灸止痛治療 。 針灸通經(jīng)活絡、活血化瘀、行氣止痛 。
曬太陽曬多久比較合適
長時間暴曬既傷皮膚 ， 又容易引起中暑 ， 一般建議夏季曬天陽不超過15分鐘 ， 冬季30分鐘左右足以 。 特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚 。
而且 ， 我們也要走出冬天曬太陽不會變黑的誤區(qū)哦 。 冬天曬太陽雖然很暖和 ， 但冬天的太陽也會有紫外線 ， 時間久了皮膚同樣會變黑 ， 只是沒夏天明顯罷了 。
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