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冬季吃羊肉有進(jìn)補(bǔ)御寒的功效,但是，冬季人的抵抗力差,室內(nèi)外溫差又大，人一不小心就容易感冒。可是，感冒期間飲食是有講究的,那么，感冒能吃羊肉嗎？
感冒能吃羊肉嗎
不能吃，尤其是感冒初期更不要吃。
只要是感冒期間，無論風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物。因?yàn)楦忻笆峭飧兄。?治療應(yīng)以疏散解表為主。可是，羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。再者，羊肉偏燥，感冒或者體質(zhì)偏熱者不適合多吃。羊肉性質(zhì)溫?zé)幔?有大補(bǔ)的作用，感冒初期的患者這時(shí)總吃羊肉不利于病情的發(fā)散，會導(dǎo)致病情遷延不愈，加重病情。

冬季感冒吃什么好
【感冒能吃羊肉嗎感冒初期忌吃熱性油膩的羊肉】總的來說，感冒屬于外邪侵犯，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。具體則是：風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
感冒患者往往食欲不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆?jié){、牛奶等都是不錯(cuò)的選擇。此外，感冒還常常會伴隨發(fā)燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等癥狀，水分會流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補(bǔ)充，以西施備注中的病毒毒素，加強(qiáng)體內(nèi)代謝物的排出，緩解感冒癥狀。
新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內(nèi)病毒、細(xì)菌的繁殖，特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬，緩解感冒癥狀效果更好，因此，感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。

感冒了不能吃什么
除了羊肉外，以下幾類食物也是不能吃的。
1、忌濃茶
感冒期間喝濃茶會導(dǎo)致大腦一直處于興奮的狀態(tài) 。在這種情況下就會導(dǎo)致脈搏加快，血壓升高，繼而導(dǎo)致患者出現(xiàn)體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時(shí)喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。
2、忌辛辣食物
在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內(nèi)的心神代謝也會出現(xiàn)增快的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称罚?亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù) 。

3、忌雞蛋
很多人認(rèn)為發(fā)燒生病時(shí)吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養(yǎng)，對恢復(fù)健康有利，但這種做法是不科學(xué)的。發(fā)燒的病人吃雞蛋，會使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫(yī)師稱，雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
4、忌蜂蜜
感冒的時(shí)候如果有發(fā)燒情況的患者，這個(gè)時(shí)候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補(bǔ) 。很多人都會在感冒的時(shí)候喝蜂蜜水，這是非常錯(cuò)誤的，過量服用蜂蜜會導(dǎo)致患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，同時(shí)還會誘發(fā)其他病癥。