三七粉的應(yīng)用非常廣泛 ， 平時也可以把它當(dāng)成保健品來食用 ， 但是要注意每天不可過量 ， 但是三七粉晚上睡覺前可以吃嗎？小編提醒大家 ， 睡前兩小時是不可服用的 。
【三七粉晚上睡覺前可以吃嗎 睡前兩小時不可服用】三七粉晚上睡覺前可以吃嗎
晚上睡覺前不要服用 。 睡前2小時不要食用 ， 吃三七粉容易口渴 ， 起夜不方便可能會對睡眠造成影響 。 而且 ， 在睡覺前服用的話 ， 會有興奮的作用 ， 導(dǎo)致失眠 ， 進(jìn)而影響第二天的工作和學(xué)習(xí) 。
三七粉的最佳食用時間
三七粉要每天服用2次 ， 每次3克 ， 溫水沖服 。 這種服用方法稱為生吃 ， 主要用于平常的保健 ， 防治心腦血管病 ， 抗腫瘤 ， 抗衰老等 。 吃的時間基本就是在早晚飯前后吃 ， 這兩個時間段是人體吸收最好的兩個時段 ， 如果腸胃好就在飯前用 ， 腸胃不好就需要飯后用 ， 減免對胃腸造成刺激 。 如果是血壓低、貧血吃法就不同了 ， 需要熟吃即要改用開水沖或者燉湯用 。 燉湯的可以隔一段時間吃一次 ， 沒有具體的時間限制 。
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