【三七粉的正確吃法 三七粉要這么吃才有效】三七粉的正確吃法是怎么樣的？三七粉是比較新鮮的中藥材 ， 以前經(jīng)常用的都是三七 ， 現(xiàn)在研制成粉也更方便食用 ， 如何吃三七粉 ， 吃三七粉有什么作用呢？
三七粉的正確吃法
三七粉有生食和熟食之分 。 不同吃法效果不一 ， 所以要根據(jù)自己的癥狀對應(yīng)使用 ， 避免效果不佳或適得其反 。
生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥 。 并可防治冠心病、高血脂、高血壓等 。 吃法：正常情況之下一天用3-5克 ， 多次服食 ， 一次1-2克 ， 外傷出血用適量三七粉外敷傷口 ， 能立即止血 。
熟吃
主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等 。 吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克 ， 正常情況下一次熟吃三七粉為3克 ， 用溫開水兌服 ， 早晚各一次效果更好 。 也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服 ， 治療效果更佳 。
三七粉的養(yǎng)生吃法
美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉 ， 分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可 。 每天服用的量無需大 ， 重要的堅持長期服用 ， 長期服用沒有大的副作用 。 功效：三七粉能夠美白祛斑 ， 主要是三七粉中的活血成分起的作用 ， 三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分 ， 所以要達到美白效果 ， 需“生吃”三七粉 ， 不能加熱后在服用 。
預(yù)防和治療高血脂
吃法：視個人情況而定 ， 高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預(yù)防的 ， 每天3-5克生三七粉 ， 分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好） ， 用溫水沖服 。 功效：三七被稱之為“血管的清道夫” ， 能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管 ， 對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用 。
補血
吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等 。 功效：藥膳（一周三次 ， 效果更佳） ， 這種方法屬于熟吃 。 有強身補血、過度疲勞、貧血等功效 。
活血化淤
吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用 。 功效：能有效活血化淤 。
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