【這些坑人的“養(yǎng)生知識(shí)”！醫(yī)學(xué)上根本沒有這些概念】現(xiàn)在是信息化時(shí)代 ， 網(wǎng)絡(luò)上充斥著很多信息 ， 尤其是關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)鋪天蓋地 。有的養(yǎng)生知識(shí)看起來(lái)很科學(xué) ， 其實(shí)是一個(gè)紙老虎 ， 醫(yī)學(xué)上根本沒有這些概念 ， 只是廠商的一種宣傳手段罷了 。
這些坑人的“養(yǎng)生知識(shí)”要注意！
1、清宿便排腸毒能養(yǎng)生
某些廣告宣稱產(chǎn)品能清宿便、排腸毒 。雖然宿便和腸毒詞匯聽起來(lái)很專業(yè) ， 但根本沒有科學(xué)依據(jù) ， 是徹頭徹尾的大忽悠 。商家就是抓住消費(fèi)者健康保健的心態(tài) ， 再加上不同人缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí) ， 會(huì)宣傳清宿便來(lái)賺取利益 ， 不管是西醫(yī)還是中醫(yī)都沒有宿便的說(shuō)法 。市面上所謂的清宿便產(chǎn)品中含有瀉藥 ， 長(zhǎng)時(shí)間用會(huì)紊亂胃腸道功能 ， 引起大腸黑變病 ， 使得腸道黑色素沉積 ， 甚至?xí)T發(fā)腸癌 。
2、酸堿體質(zhì)論
網(wǎng)上流傳酸性體質(zhì)的人易患病 。說(shuō)體質(zhì)分為酸性和堿性的 ， 酸性體質(zhì)的人群易患癌 ， 只有保持身體堿性環(huán)境才能維持身體健康 ， 不過(guò)這種酸堿體質(zhì)論的騙局已經(jīng)被揭穿 。人體是復(fù)雜的系統(tǒng) ， 其實(shí)不能簡(jiǎn)單的分為堿性的還是酸性的 ， 因?yàn)槠渲泻畜w液和小環(huán)境 ， 常見的有血液、淋巴液以及組織液 ， 還包括細(xì)胞內(nèi)液排泄出的尿液以及汗液 ， 也不能忽略被分泌出來(lái)的消化液等 。體液有酸堿之分 ， 如尿液一般呈現(xiàn)弱酸性、腸液呈現(xiàn)堿性的、胃液呈現(xiàn)強(qiáng)酸性 ， 體液的酸堿度并不等于體質(zhì)的酸堿度 。另外 ， 網(wǎng)上流傳吃堿性或酸性食物能形成相應(yīng)的體質(zhì)、酸性體質(zhì)會(huì)生病或治癌等都是錯(cuò)誤的說(shuō)法 。
3、食物相克論
相信很多人都聽過(guò)食物相克的情況 ， 如菠菜和豆腐吃會(huì)引起結(jié)石、維生素c和海鮮一起吃會(huì)引起中毒等 。其實(shí)食物相克的說(shuō)法根本沒有足夠的實(shí)驗(yàn)證據(jù) ， 也就是說(shuō)說(shuō)法不真實(shí)也不存在 ， 根本不靠譜 。
4、血粘稠引起血栓
網(wǎng)上流傳 ， 血液過(guò)于粘稠會(huì)生成血栓 ， 只有稀釋血液 ， 把血管疏通 ， 才能避免出現(xiàn)心臟病 。其實(shí)醫(yī)學(xué)上根本沒有血稠說(shuō)法 ， 這只是商家的一種噱頭 ， 千萬(wàn)不能上當(dāng)受騙 。血稠可以理解為血液粘稠 ， 跟醫(yī)學(xué)上的血液流變學(xué)概念差不多 ， 血液流通速度、血液和血漿成分影響血液的高凝狀態(tài) 。并不是血稠就代表著血脂升高 ， 會(huì)堵塞血管 。醫(yī)生根本不會(huì)依據(jù)血液粘稠度數(shù)值 ， 評(píng)估患者患血栓的風(fēng)險(xiǎn) 。做血液粘稠數(shù)值檢查 ， 也不能真實(shí)反映出患者血液凝固情況 ， 更不能預(yù)測(cè)血栓生成以及患上心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 。生活中還有一部分人會(huì)通過(guò)注射劑疏通血管 ， 稀釋血液 ， 其實(shí)這沒有任何幫助 ， 反而會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題 。
溫馨提示
關(guān)于以上養(yǎng)生知識(shí)不要再傻傻的被騙了 ， 只是一些商家編出養(yǎng)生知識(shí)來(lái)獲取利益 。最近這幾年辟谷養(yǎng)生受到很多人追捧 ， 認(rèn)為不吃肉蛋以及谷物 ， 僅僅依靠喝水或打葡萄糖來(lái)代替一日三餐 ， 認(rèn)為這樣能清理腸道和養(yǎng)生保健 ， 其實(shí)這是錯(cuò)誤的 ， 非但不能養(yǎng)生 ， 反而會(huì)擾亂胃腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn) ， 引起胃炎或胃潰瘍 。
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