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寒冬正是吃狗肉的好時(shí)節(jié) ，狗肉味道醇厚，芳香四溢，它與羊肉都是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。可是，女性經(jīng)期可以吃狗肉嗎？
經(jīng)期可以吃狗肉嗎
一般不建議吃。
羊肉和狗肉都是熱性的，而且，狗肉比羊肉的熱性還略高一點(diǎn) ，狗肉大補(bǔ)元?dú)?燥熱。一般來說，女性經(jīng)期應(yīng)少吃，容易造成體內(nèi)虛火旺盛，傷陰動血，容易增加月經(jīng)的出血量。尤其是經(jīng)量大的人，服用后，更會造成經(jīng)期延長，經(jīng)量增加，最好是不吃為好。
月經(jīng)來時(shí)最好不要大補(bǔ),正是身體虛弱的時(shí)候,會虛不受補(bǔ)的,等經(jīng)期過后可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。

經(jīng)期可以吃狗肉嗎月經(jīng)來的那幾天忌亂進(jìn)補(bǔ)

月經(jīng)來的那幾天忌亂進(jìn)補(bǔ)
1、體質(zhì)燥熱的女性，通常經(jīng)血量多、顏色鮮紅；若經(jīng)量較少，經(jīng)血顏色較暗、較淡，則是偏寒的體質(zhì) ，普遍氣血較虛。燥熱體質(zhì)的女性肯定忌吃補(bǔ) ，容易上火，在生理期間食補(bǔ)的料理更是碰不得；而如果屬于虛寒體質(zhì) ，也建議在經(jīng)期完全干凈后再吃補(bǔ)品，身體才能吸收。例如許多人經(jīng)期是5到7天，月經(jīng)來后第6天或第8天，就是吃補(bǔ)的最佳黃金期。
2、特別是患有子宮內(nèi)膜異位的女性，若經(jīng)血沒排干凈，就食用性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，反而會讓子宮環(huán)境充血更嚴(yán)重，可能造成血流量增加，若血流不出來還會導(dǎo)致經(jīng)痛，不可不慎。
【經(jīng)期可以吃狗肉嗎月經(jīng)來的那幾天忌亂進(jìn)補(bǔ)】3、其實(shí)很多女性會痛經(jīng)是因?yàn)楣桥枨怀溲?，特別是患子宮內(nèi)膜異位的女性，從中醫(yī)學(xué)上看，屬于下焦?jié)駸岬捏w質(zhì) 。這時(shí) ，通常中醫(yī)師會給予病人寒藥，而不是溫?zé)岬难a(bǔ)藥哦。所以，有痛經(jīng)情況的，吃狗肉那種大補(bǔ)油膩的肉食肯定也是不適合的。而想要改善經(jīng)痛、讓經(jīng)期順暢最好的方法是多運(yùn)動，運(yùn)動可促進(jìn)氣血循環(huán)、緩解壓力、放松肌肉，讓經(jīng)血排出順暢，從而緩解經(jīng)期疼痛。
小貼士：想知道自己生理期間到底可不可以吃補(bǔ) ，最正確的做法是了解身體有沒有要吃補(bǔ)品的需求。建議先觀察自己吃了這些補(bǔ)品后，有沒有痛經(jīng)、經(jīng)血量變多、痘痘變多、口干舌燥及晚上不好睡等癥狀，若出現(xiàn)以上這些癥狀，建議下次生理期時(shí) ，就要避免食用這些食物，以免補(bǔ)錯(cuò)了造成口干舌燥、經(jīng)血量增加的狀況。

經(jīng)期吃什么肉好
1、魚肉
吃魚可補(bǔ)充更多的贅-3脂肪酸,研究表明,贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經(jīng),同時(shí)贅-3脂肪酸可減少女性經(jīng)期荷爾蒙的分泌,起到舒緩?fù)唇?jīng)的作用。
2、牛肉
牛肉中富含色氨酸,對于睡眠有一定的良性作用.而不少女性在來大姨媽的那幾天,晚上經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的癥狀,因而多補(bǔ)充色氨酸,對于提高女性經(jīng)期的睡眠質(zhì)量有好的幫助。
3、鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有"一鴿九雞"的說法。鴿肉具有活血散瘀、益氣潤肺、滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，對貧血、體虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥有一定的食療效果。