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【痛風(fēng)可以吃羊腰子嗎羊腰子屬于高嘌呤飲食】痛風(fēng)要吃一些什么低嘌呤的食物，高嘌呤的食物需少吃或不吃。那么，羊腰子嘌呤高嗎？痛風(fēng)可以吃羊腰子嗎？
羊腰子嘌呤高嗎
蠻高的。羊腰子屬于高嘌呤飲食。
羊肉嘌呤含量： 111.5mg/100g 。羊肉為中嘌呤食物，建議痛風(fēng)病人在病情發(fā)作時(shí)少吃或不吃。
羊腰子嘌呤含量：≥150mg/100g 。羊腰子為高嘌呤食物，建議痛風(fēng)病人最好長(zhǎng)期少吃或不吃。

痛風(fēng)可以吃羊腰子嗎
羊腰子就是羊腎，為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的內(nèi)臟的腎臟器官。屬于內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量都教高。食入嘌呤太多可能會(huì)引起尿酸在體內(nèi)偏高，誘發(fā)痛風(fēng) 。尿酸高、痛風(fēng)患者等都需慎食。
羊腰子中含大量尿酸和嘌呤,不容易排出人體,吃多了反而會(huì)加重病人的腎臟負(fù)擔(dān),所以患有痛風(fēng)及慢性腎臟疾病如慢性腎炎、腎病綜合癥患者不宜食用。對(duì)于高嘌呤的動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮，應(yīng)果斷拒絕。

常見(jiàn)的高嘌呤食物
150-1000毫克屬于高嘌呤—痛風(fēng)需少吃，最好是避免吃的。
（1）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。
（2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。
（3）水產(chǎn)類：魚(yú)類（魚(yú)皮、魚(yú)卵、魚(yú)干以及沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等海魚(yú)）、貝殼類、蝦類、海參。
（4）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。

常見(jiàn)的中等嘌呤食物
25-150毫克屬于中等嘌呤—痛風(fēng)需限量吃。
（1）豆類及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。
（2）肉類：家禽家畜肉。
（3）水產(chǎn)類：草魚(yú)、鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、比目魚(yú)、鱸魚(yú)、螃蟹、鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、香螺、鮑魚(yú)、魚(yú)丸、魚(yú)翅。
（4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。
（5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。