日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁 > 云知道 > >

薏米的功效與作用 薏米的作用

小知識

大家都知道薏米是一種減肥食物 ， 事實上 ， 薏米還有健脾胃、強筋骨、消水腫、去風(fēng)濕、清肺熱等成效 。 下面小編向大家介紹幾種薏米的做法或吃法 ， 幫您淡斑美膚 ， 祛濕甩贅肉 。
面膜

薏米的功效與作用 薏米的作用



150克薏米仁 ， 浸在純水中三個小時 ， 最好是礦泉水啦 ， 然后用鍋煮到水沸后關(guān)火 ， 把水倒到大碗里 ， 在水溫低至大概20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶 ， 攪拌后冷卻 ， 放入冰箱 。
每次晚上洗臉后 ， 用這種水泡紙膜敷臉二十分鐘 ， 一起用水拍拍脖子 ， 第二天臉色會很好 ， 一個月后皮膚顯著白晳 ， 毛孔也詳盡了很多 。
食譜
薏米紅豆蓮子粥
薏米的功效與作用 薏米的作用



原料：無心蓮子10顆擺布;薏米25g;紅豆15g;糯米15g 。
做法：
1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈 ， 浸泡半小時;
2.將泡好的蓮子、紅豆和薏米放入開水中大火煮半小時 ， 放入洗凈的糯米;
【薏米的功效與作用 薏米的作用】3.中火煮半小時 ， 開端用勺子攪拌 ， 直至煮出粘稠的感覺 ， 盛出即可食用 。

    推薦閱讀