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泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò) ，增強機體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環(huán) 。很多人可能不知道，泡腳時加點下面這些東西，會有更多功效。
泡腳的時候加點“料”
生姜泡腳
[ 預(yù)防流感手腳冰涼 ]

具體操作
1、預(yù)防流感
秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質(zhì) ，預(yù)防流感再次發(fā)生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節(jié) ，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn) ，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復(fù) 。
3、關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
白醋泡腳
[ 凈化血液美白祛斑 ]

具體操作
1、凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。
2、美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑。
3、失眠多夢
現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng) ，還能安睡一整晚，不妨試試。
紅花泡腳
[ 靜脈曲張手腳發(fā)麻 ]

具體操作
1、靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。
2、手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn) ，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。
3、大病初愈
受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。
當歸泡腳
[ 月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 ]

具體操作
1、月經(jīng)不調(diào)
十個女人有8個月經(jīng)不調(diào) ，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失。
2、眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。
3、緩解抑郁
【泡腳時加點這些竟然有這種奇效】當歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響。