食物中的營(yíng)養(yǎng)成分難以記數(shù) ， 它們之間相互影響 ， 如果兩種食物搭配合理 ， 不但味道好 ， 還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收 ， 更好地發(fā)揮其抗病保健功效 。 下面就為大家推薦一些 ， 一起吃能大補(bǔ)的食物黃金搭檔！
雞肉&栗子 補(bǔ)血養(yǎng)身 ， 適于貧血之人
雞肉為造血療虛之品 ， 栗子重在健脾 。 栗子燒雞不僅味道鮮美 ， 造血功能更強(qiáng) ， 尤以老母雞燒栗子效果更佳 。
推薦做法：雞肉燉栗子
葡萄紅酒&花生 有益心臟
紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分 ， 花生米中含有益的化合物白梨醇 ， 二者同吃能預(yù)防血栓形成 ， 保證心血管通暢!
鴨肉&山藥 補(bǔ)陰養(yǎng)肺 ， 適于體質(zhì)虛弱者
鴨肉補(bǔ)陰 ， 并可消熱止咳 。 山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng) ， 與鴨肉伴食 ， 可消除油膩 ， 同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺 。
【食物搭配營(yíng)養(yǎng)大全 這些都是能大補(bǔ)的食物黃金搭檔】推薦做法：鴨肉燒山藥
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