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為什么有的人在冬季手腳冰涼、晚上睡覺(jué)腿不容易暖和、平常頭發(fā)長(zhǎng)得比別人慢、總感覺(jué)睡眠不足或者難以入睡、吃東西容易塞牙……？實(shí)際上這些癥狀就是氣血虧虛的表現(xiàn)！
氣血虛的癥狀有哪些
要知道自己的氣血是否虧虛？首先要知道什么氣，什么又是血！

一、氣
是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物種。具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化的作用，其運(yùn)動(dòng)形式為升、降、出、入，有元?dú)?、宗氣、營(yíng)氣、衛(wèi)氣之分，屬陽(yáng) 。

二、血
是構(gòu)成人體和維持人體生命活到的基本物質(zhì)之一。具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的生理功能，具體體現(xiàn)在面色的紅潤(rùn)、肌肉的豐滿壯實(shí)、皮膚毛發(fā)的潤(rùn)澤有華、感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的靈活自如等方面。
若血虛時(shí) ，則可見(jiàn)機(jī)體臟腑功能低下，頭暈?zāi)垦?、面色蒼白無(wú)華或萎黃、毛發(fā)枯焦、肌膚干燥、肢體或者肢端麻木、運(yùn)動(dòng)不靈活等方面；血亦是神的主要物質(zhì)基礎(chǔ) ，若血虛、血熱或者血運(yùn)失常，則表現(xiàn)為精神衰退、健忘、失眠、多夢(mèng)、煩躁，甚至神智恍惚、驚悸不安、譫語(yǔ)、昏迷等現(xiàn)象。屬陰。
如何知道自己的氣血足不足，看以下8個(gè)部位就知道，因?yàn)闅庋蛔阍谏眢w特定的部位會(huì)有具體的表現(xiàn) ，以下為氣血不足在人體8個(gè)相關(guān)器官的具體表現(xiàn)：

三、眼睛
眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說(shuō)明腎虛；上眼皮下垂則說(shuō)明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)；目眶黑為脾腎虛損。

四、耳朵
與腎最相關(guān) 。耳朵厚長(zhǎng)大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個(gè)人先天的營(yíng)養(yǎng)狀況很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質(zhì)屬于先天不足；耳朵蒼白或者萎黃是脾腎兩虛的表現(xiàn) 。
耳朵色淡白，多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒，也見(jiàn)于陽(yáng)氣不足的人；耳朵紅腫，多是上火的表現(xiàn) ，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說(shuō)明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說(shuō)明腎氣虛弱。
耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒(méi)有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的，常見(jiàn)于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。

五、頭發(fā)
頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān) 。頭發(fā)變白多是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)；但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā) ，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因?yàn)楦斡粞獰?；如果伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào) 。
【氣血虛的癥狀有哪些怎么知道自己是否氣血虧虛】如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來(lái)越稀疏，就要警惕整個(gè)身體的氣血問(wèn)題。頭發(fā)油膩，則說(shuō)明脾肺不和，脾的氣太過(guò) ，肺的氣又虛，就會(huì)出現(xiàn)頭油過(guò)多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān) ，如果肝血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢、易干枯。