【養(yǎng)胃粥的做法大全 讓你輕松擁有好腸胃】想給最愛的人熬制又香又軟的粥， 又擔(dān)心做不出外面粥鋪的味道？今天就為大家盤點(diǎn)多種家常養(yǎng)胃粥的做法合集！
養(yǎng)胃粥大全
南瓜胡蘿卜小米粥
南瓜所含的果糖有保護(hù)胃黏膜的功效， 它能避免粗糙食物和刺激性食物帶來的傷害， 并且有助于潰瘍的愈合 。 一些胃病患者也非常適合使用南瓜， 南瓜的成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助胃腸消化 。 小米比較適合熬粥， 其中的淀粉經(jīng)過糊化后， 綿軟柔滑， 具有健脾養(yǎng)胃的作用 。
材料：小米、南瓜、胡蘿卜 。
做法：
1、將南瓜去皮切小塊， 胡蘿卜洗凈切小塊 。
2、小米洗凈， 放入鍋中加水煮沸后轉(zhuǎn)小火 。 將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可 。
白術(shù)豬肚粥
材料：白術(shù)30克， 豬肚1只， 粳米60克， 生姜少許 。
做法：
1、將豬肚洗凈切成小片， 同白術(shù)、生姜加水1000毫升， 煎煮取汁約600毫升 。
2、再加粳米同煮成粥， 早晚2次分服 。
功效：用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥 。
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