眼睛疲勞的癥狀多種多樣，過(guò)度用眼，會(huì)使眼睛干澀，刺眼，視物不能很快聚焦，出現(xiàn)很多不是癥狀，嚴(yán)重還會(huì)引起其他的眼部不適，接下來(lái)就來(lái)介紹眼睛疲勞怎么緩解 。
眼角運(yùn)動(dòng) 1 閉上眼睛，嘴巴緊閉，右嘴角上揚(yáng)，保持5秒，回到原來(lái)動(dòng)作，換左邊進(jìn)行，同樣保持5秒 。
眼肌運(yùn)動(dòng) 2 1、臉部保持自然狀態(tài)，眉毛慢慢地往上拉，讓自己的眼睛有張大的感覺(jué) 。
2、眉毛保持往上拉的狀態(tài)，眼睛閉上，保持5秒 。
3、眉毛慢慢地回到自然狀態(tài)，眼睛睜開(kāi)，重復(fù)5次 。
眼瞼拉伸運(yùn)動(dòng) 3 上眼瞼慢慢地往下垂，眼睛呈半瞇狀態(tài)，眉毛慢慢地往上拉伸，盡可能拉伸到最高處，保持5秒，眉毛慢慢地回到自然狀態(tài)，重復(fù)3次 。
拉伸眉間肌肉 4 慢慢揚(yáng)起眉毛，保持5秒后恢復(fù)原狀，默數(shù)5秒，做皺眉動(dòng)作，盡可能讓眉間肌肉緊湊，慢慢抬起眉毛，保持5秒，眉毛慢慢回到自然狀態(tài)，重復(fù)3次 。
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