熱敷可以通過促進局部組織血液循環(huán)，提高機體抵抗力和修復(fù)能力，促進炎癥消散，減輕局部疼痛，熱敷也可有效的使肌肉松弛，促進局部血管擴張，雖說很多人知道熱敷的好處不少，但是實際操作方法卻還是不能很好地掌握，熱敷方法可以分為干熱敷，濕熱敷和熱水坐浴，接下來介紹熱敷的方法 。
干熱敷法 1 將60-80℃的熱水灌至熱水袋容積的三分之二，排出氣體，旋緊塞子，放置于需要熱敷之處，小兒，昏迷，循環(huán)不良，局部神經(jīng)麻痹以及感覺遲鈍的病人，應(yīng)以厚毛巾包好熱水袋后再用，以免燙傷；若無熱水袋，可以用耐熱玻璃瓶盛熱水代替 。
濕熱敷 2 【熱敷的方法,熱敷的正確方法,熱敷怎么做】 用毛巾或紗布浸在手腕能忍受60-80度的熱水中，擰干抖開，折疊敷于患處，每3-5分鐘更換一次，并持續(xù)15-30分鐘，也可在敷部上加棉墊，熱水袋保持溫度，在熱敷過程中要防止燙傷 。
熱水坐浴 3 熱水坐浴的熱敷方法適用于會陰部和臀部疾病以及肝門充血，有炎癥和疼痛的病人，無傷者可以在清潔盆中裝入三分之二的熱水，并在坐浴過程總隨時調(diào)節(jié)溫度，勿過冷或過熱，將臀部在熱水中約20-30分鐘中擦干保暖 。
熱敷注意事項 4 1、熱水坐浴熱敷婦女月經(jīng)期間禁用，以免引起感染，妊娠末期也不宜用 。
2、熱敷水溫過高，并不適用于所有病人，急腹癥診斷未明時不應(yīng)熱敷，以免延誤疾病的診斷，頭，面，口腔部化膿性感染不宜熱敷，以免促使細菌進入腦中；各種出血病人也不宜熱敷，以防血管擴張，加重出血 。
3、給病人熱敷之時，如果出現(xiàn)皮膚有發(fā)紅等異常改變，應(yīng)該暫停使用 。
4、熱濕敷的毛巾要擰干，熱濕敷后不宜馬上外出，否則容易著涼感冒 。
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