今天我給大家介紹的是紅棗不同吃法的功效 ， 許多人都知道紅棗是補血食物 ， 卻忽視它的一些其他吃法功效 ， 下面具體和我了解下吧 。
紅棗不同吃法的功效
紅棗是無人不知的補血神器 ， 但是它的功效遠不止補血 ， 不同吃法產(chǎn)生的不同功效居然多達十二種 。 小伙伴們 ， 我們一起學起來 。 再不知道 ， 你就out了 。
【紅棗不同吃法的功效 紅棗的功效遠不止補血】
1、棗子蒸熟：預(yù)防哮喘
中醫(yī)認為 ， 棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效 ， 多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用 。 哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅持每天吃蒸熟的棗子 ， 一般大棗吃5枚 ， 小棗吃8枚 ， 以提精神、增強身體免疫力 。
2、紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗炒黑后泡茶喝 ， 可治療胃寒、胃痛 。 如果再放入桂圓 ， 就是補血補氣茶了 ， 適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人 。
3、紅棗熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯 ， 可止咳潤肺 。
材料：
銀耳：20克(大約半朵) ， 紅棗：20顆 ， 冰糖：60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)
做法：
把銀耳放在清水中發(fā)開 ， 摘去蒂頭 ， 撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里 ， 加水6碗 ， 大火煮開后 ， 改用文火再煮半個小時 ， 即可熄火 。
紅棗加桂圓煲紅糖水 ， 到棗爛、桂圓綿時 ， 打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋 。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效 ， 煮出的雞蛋很滋補 。
5、紅棗熬粥 ， 安神助眠
中醫(yī)上講 ， 女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀 。 可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理 。 若與小米同煮 ， 可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用 。
6、紅棗泡酒 ， 血管通暢
紅棗在浸泡過程中 ， 富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出 。 對保持血管通暢有一定效果 。
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