滑板運(yùn)動(dòng)集沖浪、滑雪、體操的某些特點(diǎn)于一身，除了能鍛煉身體的平衡能力和靈活性，那么玩兒滑板容易受傷嗎?下面責(zé)任編輯就來(lái)介紹一下 。
“嗖——”隨著一陣風(fēng)聲，一個(gè)腳踩滑板車(chē)的孩子從身旁飛馳而過(guò) 。 這樣的場(chǎng)景，尤其傍晚和晚上在街頭隨處可見(jiàn)，滑板成了很多學(xué)生的暑期“新寵” 。 那么，玩兒滑板容易受傷嗎?現(xiàn)在和責(zé)任編輯一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧 。
玩滑板車(chē)需要很好的平衡能力，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以滑前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，并穿戴好護(hù)膝、護(hù)肘、安全帽等防身裝備 。 滑行時(shí)速度不宜太快，否則可能發(fā)生沖撞或自己跌倒，造成傷害 。
滑板運(yùn)動(dòng)集沖浪、滑雪、體操的某些特點(diǎn)于一身，除了能鍛煉身體的平衡能力和靈活性，滑板運(yùn)動(dòng)還能刺激大腦細(xì)胞的活躍，刺激小腦發(fā)育 。 滑板用得最多的動(dòng)作是騰跳，騰跳對(duì)青少年長(zhǎng)高是有幫助的 。
然而，滑板運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性，運(yùn)動(dòng)時(shí)上肢、腰部、膝蓋、腳踝非常容易受傷 。 在玩滑板摔倒時(shí)，第一反應(yīng)就是用手撐地，所以多是造成肘部、腕部骨折，年齡大點(diǎn)的孩子比年齡小的更多見(jiàn) 。 因此，小朋友在玩滑板等運(yùn)動(dòng)時(shí)，有幾個(gè)注意事項(xiàng)———
最重要一點(diǎn)是戴好頭盔、護(hù)手、護(hù)膝等護(hù)具，這些可以保護(hù)身體，減輕摔倒時(shí)的傷害 。 其次，初學(xué)的小朋友最好有大人在旁陪同，因?yàn)樾∨笥训钠胶庑圆粔?，很容易后仰摔倒，而摔到后腦可能會(huì)致命 。 曾有一名十來(lái)歲的男童，玩滑板時(shí)因速度過(guò)快，一個(gè)跟頭栽在水泥路面上，頭部重重著地后直翻白眼、手腳抽搐，所幸搶救及時(shí)，才未釀成慘劇 。
練習(xí)滑板的地點(diǎn)應(yīng)選擇空曠、平坦、少人的地方，學(xué)習(xí)輪滑時(shí)，還要手腳搭配，右腳前時(shí)左手前擺，這樣既可以保持平衡，也可以規(guī)范地學(xué)習(xí) 。 另外，盡量去正規(guī)店購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量有保證的輪滑產(chǎn)品 。
【玩兒滑板容易受傷嗎】 此外，玩滑板車(chē)時(shí)最好到空曠、地平、人少、無(wú)車(chē)輛經(jīng)過(guò)的地方，最忌在樓頂或臺(tái)階上玩 。 他建議，8歲以下孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，平衡性不夠好，自制力較差，不鼓勵(lì)玩滑板 。 滑板愛(ài)好者要掌握參加滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么的知識(shí)，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康 。
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