沒時(shí)間去實(shí)體店試跑鞋，教你最快找到正確的尺碼！
各大運(yùn)動(dòng)品牌尺碼一覽
鞋子的尺碼，又叫鞋號(hào)，一般有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的尺寸——US（美碼）、UK（英碼）、EU（歐碼）和CM（國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)鞋號(hào)） 。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)鞋號(hào)表示的是腳長(zhǎng)的毫米數(shù)，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)采用毫米數(shù)或厘米數(shù)，具體換算公式如下——
厘米數(shù)×2－10=歐碼 ；（歐碼+10）÷2=厘米數(shù)
厘米數(shù)－18+0.5=美碼 ；美碼+18－0.5=厘米數(shù)
厘米數(shù)－18－0.5=英碼 ；英碼+18+0.5=厘米數(shù)
一般地，歐碼可以用作法國(guó)碼（即中國(guó)常用鞋碼），國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)鞋號(hào)可以用作日本碼 。但是每個(gè)運(yùn)動(dòng)品牌都有自己的尺碼標(biāo)準(zhǔn)，不一定完全按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。亞洲人的腳一般比歐美人要肥，腳背寬或者高的跑友可以適當(dāng)考慮買加寬甚至特寬 。美國(guó)是窄版，國(guó)內(nèi)是寬版，尺寸差別不大，鞋子買加寬2e，3e都可以 。
耐克
耐克男碼
耐克女碼
阿迪達(dá)斯
阿迪達(dá)斯男碼
阿迪達(dá)斯女碼
New Balance
NB男碼
NB女碼
索康尼
索康尼男碼
索康尼女碼
亞瑟士
亞瑟士男碼
亞瑟士女碼
美津濃和布魯克斯
美津濃男女碼
布魯克斯男女碼
HOKA ONE ONE
HOKA ONE ONE的尺碼很特殊，就小編個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，購(gòu)入該品牌鞋款時(shí)尺碼要比正常鞋子的尺碼大1~1.5碼，譬如，如果平時(shí)穿41碼的，建議買42碼或者42.5碼，以此類推 。
HOKA ONE ONE男碼
HOKA ONE ONE女碼（第4列）
李寧
李寧男女（上下）碼
注意——
1. 如遇腳背偏高、腳面寬肥，或是腳背扁平、腳型纖瘦的情況，應(yīng)考慮選擇比腳長(zhǎng)對(duì)應(yīng)的尺碼偏大或偏小一號(hào) 。怎么測(cè)量自己的腳長(zhǎng)、判斷鞋子的寬度，之前已經(jīng)給大家分享過(guò)，猛戳選鞋入門 —如何測(cè)量你雙腳？
跑步時(shí)腳掌由于血液循環(huán)加速導(dǎo)致腫脹變大，所以在試鞋子的時(shí)候腳掌前方應(yīng)與鞋子留夠5毫米的空間，以防止擠腳造成跑步不適感 。
小趾別碰到鞋的內(nèi)側(cè)，買鞋時(shí)檢查下小趾是否碰到鞋的內(nèi)側(cè)，如果鞋面被腳趾頭撐起，說(shuō)明需要更換大一號(hào)的鞋子 。
注意腳后跟的貼合，貼合性好的鞋子不僅舒適而且不容易崴腳 。同時(shí)，鞋帶的綁緊也是很重要的，至于如何最好的系鞋帶，猛戳視頻 | 跑步的你真的知道怎樣系鞋帶么？
跑鞋大廠的建議迪卡儂：
亞瑟士：
鞋長(zhǎng)——大部分人都非常清楚自己的鞋碼 。然而，這個(gè)鞋碼并不能真正通用，跑者的鞋碼在很大程度上仍取決于其所購(gòu)買的鞋子類型 。跑得越遠(yuǎn)，腳越會(huì)自然膨脹 。通常，所買的鞋子（鞋尖）應(yīng)比跑者的腳（大腳趾）長(zhǎng)一手指寬度 。跑者甚至可能需要在其標(biāo)準(zhǔn)鞋碼基礎(chǔ)上加大一整碼，才能進(jìn)行長(zhǎng)距離跑步 。
鞋寬——人們的腳比例不一定完美，通常會(huì)寬于或窄于“正常鞋碼” 。寬度不合適的鞋會(huì)導(dǎo)致腳與鞋子過(guò)度摩擦，在運(yùn)動(dòng)時(shí)很可能出現(xiàn)水泡 。
大腳可以多大
說(shuō)到大腳，小編不是說(shuō)本山大叔的《鄉(xiāng)村愛情》啊！拿NBA球員做個(gè)例子，他們的腳都很大，因?yàn)槠叱叽鬂h的塊頭都擺在那里 。
奧尼爾的球鞋尺碼是22碼（美國(guó)鞋11碼相當(dāng)于中國(guó)鞋45碼）；2米29的姚明穿了18碼的球鞋；杜蘭特只有2.06米高，但他的腳和比他高20多厘米的姚明一樣大，也是穿18碼的球鞋 。值得一提的是，男性平均的美國(guó)碼是9.5碼 。
鞋碼神器推薦國(guó)外版： fittingroom（IOS版和安卓版）
德國(guó)運(yùn)動(dòng)鞋店asphaltgold推出了一款名為fittingroom的手機(jī)APP，這款手機(jī)APP只要選擇你現(xiàn)在穿著的鞋款以及尺碼，即可轉(zhuǎn)換到你想要購(gòu)買的鞋款尺碼作為參考 。
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