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適合夏季吃的開胃菜有什么 夏季開胃菜( 五 )


制作方法:
1、干豆油皮用溫水泡軟,瀝干水份,切成條狀;
2、紅椒去籽后切成細(xì)絲,少許香菜配色;
3、將豆腐皮、紅椒絲一同放入盆中,加入適量食鹽、白糖、味精、生抽、香醋、紅油、香油,充分拌勻后裝盤,撒上香菜點(diǎn)綴即可 。
涼拌杏鮑菇這道菜口感滑嫩,韌勁十足,既可以滿足夏季想吃肉,但又不想太油膩的愿望 。
所需材料:
杏鮑菇1個(gè)、大蒜適量、小米椒1個(gè)、青椒 2個(gè)、生抽3勺、蠔油1勺、白糖 1小勺、芝麻油適量
制作方法:
1、杏鮑菇清洗干凈后切片,青紅椒切圈,大蒜切末;
2、上鍋蒸15分鐘左右,放涼后手撕成條狀,擠干水份;
3、將杏鮑菇、青紅椒、大蒜以及生抽、蠔油、白糖、芝麻油一起攪拌均勻即可 。
涼拌豆角是一道涼菜品,制作原料主要有豆角,鹽,糖等 。有健脾、和胃的作用 。
所需材料 :
豆角適量、大蒜、白糖、醋、生抽、味精、老抽各適量
制作方法:
1、豆角切成段,蒜切末;
2、豆角入鍋煮熟,煮熟后過涼水,備用;
3、所有調(diào)料調(diào)成汁;
4、倒入調(diào)料、蒜末攪拌入味即可 。
手撕菜這道菜既爽脆又開胃,制作也十分簡(jiǎn)單,很適合在這樣炎熱的季節(jié)食用 。
所需材料:
圓白菜適量、大蒜、干紅辣椒、醋、生抽、白糖、油各適量
制作方法:
1、圓白菜洗凈后,手撕成大片,用手撕的方法比用刀切更入味;
2、大蒜切末,干紅辣椒清洗干凈控水;
3、起鍋熱水把圓白菜燙30秒鐘迅速控水撈出裝盤;
4、調(diào)料汁,3勺醋、1勺生抽、1勺白糖攪拌均勻;
5、起鍋小火,鍋中倒適量油,放入蒜碎、干紅辣椒,炒至蒜末微黃,倒入調(diào)好的料汁攪拌均勻;
6、將熬好的料汁倒入燙好的圓白菜,攪拌均勻即可 。
涼拌土豆絲是一道家常菜,主要原料有土豆、青椒、紅椒等 。
所需材料:
土豆2個(gè)、紅椒1個(gè)、醋適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、干辣椒適量
制作方法:
1、土豆切絲,蔥、蒜切末,青椒切絲;
2、土豆絲徹底清洗三遍,撈出備用;
3、起鍋燒熱,放入蔥、姜、蒜爆香后,放土豆絲和青椒絲快炒到八成熟時(shí)放鹽、醋、味精調(diào)味拌勻 。
西芹花生米是用西芹、熟花生米(鹽水煮熟)并加以各種輔料制作成的涼菜,其特點(diǎn)既青翠可人,又脆口爽人 。
所需材料:
西芹300克、花生100克、鹽適量、香油適量
制作方法:
1、西芹清洗干凈切?;蚯卸?,開水焯熟;
2、花生米開水煮熟;
3、西芹裝盤撒上食鹽少許拌勻,最后放入花生米、香油,再拌勻即可 。
夏天吃西瓜的頻率比較高,利用剩余的西瓜皮做一道爽口開胃的涼拌西瓜皮,是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇 。西瓜皮可以解暑清熱,清暑除煩,開胃生津,健脾養(yǎng)顏,清涼解渴,含糖量很低 。
所需材料:
西瓜皮300克、
制作方法:
1、西瓜皮清洗干凈后切片;
2、放鹽腌制20-30分鐘;
3、腌好后把水倒掉,瀝干水分;
4、放入半碗生抽,半碗陳醋,一勺白糖,一勺鹽,一碗涼白開,攪拌均勻,蓋上蓋子放入冰箱冷藏2小時(shí)即可 。
這是一道非常簡(jiǎn)單而常見的涼拌菜,苦菊清火氣,醋和辣油中和了生食的苦澀味,整體都很爽脆開胃 。
所需材料:
苦菊1把、豆皮2張、胡蘿卜1段、生抽適量、醋適量、鹽適量、糖適量、香油適量
制作方法:
1、苦菊切段,豆腐皮焯水切絲,胡蘿卜切絲;

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