日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁 > 云知道 > >

夏天感冒食療有哪些偏方 食療治感冒

云知道食療治感冒


夏天感冒食療有哪些偏方 食療治感冒


夏天感冒食療有哪些夏天感冒食療有哪些？
感冒可說是生活中最常見的小毛病，尤其是冷天，更易因受風(fēng)著涼而感冒，不過大家不要以為夏季天熱就不會感冒，熱天同樣也可發(fā)生感冒的，尤其是隨著空調(diào)的使用，室內(nèi)外溫差大，也很易在夏季出現(xiàn)感冒的，對于夏季感冒現(xiàn)象，可采用食療來調(diào)治，有四款食療方不錯，大家可了解一下 。
感冒是一年四季都可發(fā)生的小毛病，而其中在春秋冬三季由于氣溫較低，溫差大，最易出現(xiàn)感冒現(xiàn)象，不過這并不表示在炎熱的夏季就不會發(fā)生感冒，夏季如不注意防護，也是容易出現(xiàn)感冒現(xiàn)象的，尤其是隨著空調(diào)的大量使用，晚上吹著空調(diào)睡覺不注意也是易發(fā)生感冒的 。
介紹四款夏季感冒食療方 。
【夏天感冒食療有哪些偏方 食療治感冒】一、西瓜番茄汁：西瓜、番茄，各適量，先把西瓜取瓤，去籽，取汁，番茄用開水燙一下去掉皮，也取汁，把二汁合并當(dāng)茶飲服即可，有清熱解毒，祛暑化濕的作用，可治療夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁等癥狀 。
二、綠豆茶飲：綠豆、綠茶、冰糖，各適量，先把綠豆洗凈，搗碎，然后和茶、冰糖入碗內(nèi)，加適量的開水沖泡，約泡20分鐘左右即可飲服，有清熱解毒的作用，對于夏季感冒咽痛、熱咳等有效，也可用于預(yù)防流感 。
三、雙花紅果飲：金銀花、菊花、山楂、蜂蜜，各適量，先用熱水把山楂浸泡半小時，再加金銀花、菊花用大火燒開三分鐘，濾過后加入蜂蜜攪勻 。分兩次服，一天一劑，有辛涼解表，解毒利咽的作用，可治療夏季風(fēng)熱感冒 。
四、銀花薄荷飲：銀花、薄荷、鮮蘆根，各適量，先把銀花、蘆根入鍋，加適量的清水煮15分鐘，后下薄荷再煮開3分鐘，濾出后加適量白糖即可溫服，一天服三次，有解熱作用，對于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴有明顯緩解作用 。
感冒食療吃什么1.蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核－巨噬細胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用 。
2.綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用 。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒也有一定作用 。
3.適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對調(diào)節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處 。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖 。
4.水果梨子：性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用 。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服 。
5.生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用 。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈 。
6.蔥白：性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生 。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用 。
7.橄欖：又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜 。民間習(xí)慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲 。
8.荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用 。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可 。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。

推薦閱讀