【冬季感冒要注意些什么 可別碰這八種食物】 感冒是常見的疾病之一，導(dǎo)致感冒的原因有很多，感冒的類型也不少，那么感冒了怎么辦？冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起來看看吧 。
甜食 1 無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食 。 甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲 。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿 。
高鹽食物 2 減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒 。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充 。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可 。
粗纖維食物 3 感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān) 。
辛熱食物 4 辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重 。
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