夏天感冒食療有哪些夏天感冒食療方法有西瓜番茄汁，綠豆湯等 。
西瓜番茄汁：西瓜、番茄，各適量，先把西瓜取瓤，去籽，取汁，番茄用開水燙一下去掉皮，也取汁，把二汁合并當(dāng)茶飲服即可，有清熱解毒，祛暑化濕的作用，可治療夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁等癥狀 。
綠豆茶飲：綠豆、綠茶、冰糖，各適量，先把綠豆洗凈，搗碎，然后和茶、冰糖入碗內(nèi)，加適量的開水沖泡，約泡20分鐘左右即可飲服，有清熱解毒的作用，對(duì)于夏季感冒咽痛、熱咳等有效，也可用于預(yù)防流感 。
感冒吃什么好 推薦四款食譜助治療感冒食譜一、黃芪鯽魚湯
材料：鯽魚1條，黃芪15克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，蔥、姜、鹽適量 。
做法：
1、先將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)煎汁去渣 。
2、取藥汁加水至1500毫升，放鯽魚燉煮，調(diào)味即可，吃魚喝湯 。
功效：鯽魚甘、溫，健脾生肌，中藥具有益氣固表功能 。此菜對(duì)于氣虛、容易感冒的中老年人也有預(yù)防作用 。
食譜二、荊芥粥
材料：荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克 。
做法：
1、將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發(fā)油，不宜久煎) 。
2、另將大米煮為稀粥，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天 。
功效：可發(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等 。
食譜三、紅薯姜湯
材料：紅薯1個(gè)，生姜1小塊 。
做法：
1、取紅薯一個(gè)，生姜一小塊 。
2、將紅薯削皮后切成小塊，生姜切成片 。
3、之后將紅薯和生姜一起放入鍋中，加入六碗水，煮熟后加入適量的紅糖，每天早晚飯之后喝一杯 。
功效：紅薯可以補(bǔ)充營養(yǎng)，生姜能驅(qū)寒，此食療方適用于風(fēng)寒感冒 。
我感冒了想通過食療調(diào)理一下感冒后需要在飲食上格外注意，否則可能會(huì)加重病情 。例如這時(shí)不要喝咖啡和濃茶，因?yàn)槭秤眠@些后大腦產(chǎn)生興奮，導(dǎo)致心率加快，血壓上升，影響睡眠和休息，阻礙病癥恢復(fù)進(jìn)程 。下面就來介紹一下感冒時(shí)吃什么對(duì)身體好：
1、雞湯
雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛 。因?yàn)殡u肉富含營養(yǎng)，其中含有人體必需的多種氨基酸，可以提高身體對(duì)感冒病毒的抵抗力，以及改善喉嚨和鼻腔的血液循環(huán)，可以保證呼吸系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于清除呼吸道病毒，對(duì)感冒恢復(fù)有很好的效果 。
2、蘿卜
蘿卜對(duì)預(yù)防和治療感冒具有很好的作用，食用方法是將甜而多汁的蘿卜切碎，擠半杯汁，然后切碎生姜并且擠少量生姜汁，摻入蘿卜汁中，再加入糖或蜂蜜攪拌，并沖入熱水飲用 。每天喝三次，可以幫助排毒，對(duì)于感冒康復(fù)有很好的作用 。
3、糖姜茶
感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛鼻塞和關(guān)節(jié)疼痛，以及發(fā)燒等癥狀，并且伴有身體虛弱無力，這大多都是都是因?yàn)轱L(fēng)寒所致 。紅糖和生姜可以去除體寒，將其一起煮成湯，每天喝1、2次湯，對(duì)于感冒有很好的效果 。
4、鹽
每日鹽攝入量在5克左右，有助于預(yù)防和治療感冒 。因?yàn)辂}可以增加唾液中溶菌酶含量，對(duì)于口腔粘膜上皮細(xì)胞起到保護(hù)作用，促進(jìn)人體分泌出免疫球蛋白A和干擾素，這些物質(zhì)可以有效的對(duì)抗感冒病毒 。
5、蔥
大蔥可以改善身體的免疫功能，幫助身體治療感冒病毒，緩解咳嗽和止痰，烹飪菜肴時(shí)添加大蔥，可以有效的預(yù)防感冒 。
補(bǔ)充提示：
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