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蘑菇湯的做法有哪些菜 蘑菇湯的做法( 四 )


(2)器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鐘,再高火8分鐘,放入味精調(diào)味并放入番茄塊,煮沸即可 。
3、紅蘿卜蘑菇湯
功效:紅蘿卜富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶,對(duì)防治高血脂、肥胖癥等大有好處;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以達(dá)到較好的瘦身效果 。
原料:紅蘿卜150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克
調(diào)料:色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克
做法:
(1)紅蘿卜去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆 。
(2)燒鍋下油,放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數(shù)次,煮入清湯,用中火煮 。
(3)待紅蘿卜塊煮爛時(shí),下入泡透的黃豆、西蘭花,調(diào)入鹽、味精、白糖,煮透即可食用 。
4、南瓜蘑菇湯
原料:3-4人份南瓜一塊(約400克)、蘑菇400克(各種類(lèi)蘑菇搭配一起)、新鮮冬菇150克、茶樹(shù)菇100克、草菇150克蔥1條、水6碗
調(diào)料:油2湯匙、雞粉1/4湯匙、鹽適量
做法:
(1)各種菇類(lèi)輕輕搓洗干凈,冬菇、草菇各切厚片,茶樹(shù)菇切段;蔥洗凈,切成蔥粒 。
(2)南瓜洗凈去皮、去籽,切片;放入塑料盒(適用微波爐),蓋上蓋子,注意無(wú)需扣死,用微波爐高火“?!?分鐘;取出壓成泥 。
(3)熱鍋放兩湯匙油,待油六、七成熱時(shí)放入蘑菇翻炒,略熟時(shí)倒入清水,把蘑菇煮至熟,接著倒入南瓜泥,煮開(kāi)后放雞粉、鹽調(diào)味,撒入蔥粒即可品嘗 。
功效:健脾益氣,降糖降脂,通便排毒 。尤其適宜血脂異常、糖尿病人食用 。
5、蘑菇干貝湯
材料:蘑菇25g、小白菜50g、碎干貝10g、高湯2碗、鹽少許
做法:
(1)蘑菇洗凈、切片備用;小白菜洗凈,切成4公分段備用 。
(2)將碎干貝泡水約3小時(shí),撈起瀝干水分備用 。
(3)將高湯倒入鍋中,加入蘑菇、小白菜及碎干貝,開(kāi)火煮滾,接著加入少許鹽調(diào)味即可 。
6、冬瓜蘑菇排骨湯
主料:排骨、冬瓜、口蘑、蟹味菇
輔料:鹽、胡椒粉、香油、香菜碎
做法:
(1)口蘑和蟹味菇洗凈,口蘑切片,蟹味菇去根部,冬瓜洗凈去皮,切片 。
(2)取出部分排骨和原湯,一起倒入砂鍋中,大火燒開(kāi),將口蘑和蟹味菇一起倒入,小火燉煮20分鐘 。
(3)加入冬瓜片,再煮約10分鐘至冬瓜片透明,調(diào)入鹽,少許胡椒粉,拌勻后關(guān)火 。
(4)點(diǎn)少許香油,撒適量香菜碎即可出鍋 。
7、奶油蘑菇濃湯
原料:新鮮蘑菇300公克、奶油2大匙、大蒜2瓣、紅蔥頭2顆、白葡萄酒3大匙、面粉2大匙、雞高湯2杯、牛奶2杯、鮮奶油1/2杯、鹽少許、胡椒粉少許
做法:
(1)大蒜、紅蔥頭切細(xì)末,蘑菇洗凈后切片狀備用 。
(2)用1大匙奶油爆香蒜末及紅蔥頭末,再放入蘑菇拌炒,蘑菇湯汁略干時(shí)倒入白葡萄酒,待酒精蒸發(fā)后熄火備用 。
(3)另取一鍋,放入奶油1大匙,將面粉炒勻后,倒入雞高湯、牛奶及作法2的材料,等煮開(kāi)后,再放入適量的鹽、胡椒粉調(diào)味,最后倒入鮮奶油煮滾即可上桌食用 。
8、牛肉蘑菇湯
原料:新鮮蘑菇100克,切片、大蔥1棵,切細(xì)、橄欖油2湯匙、干雪利酒100毫升、牛肉湯500克、水600毫升、現(xiàn)磨黑胡椒1/2茶匙、形狀細(xì)小的意粉100克
做法:
(1)取一個(gè)大鍋,放于中偏大火上,加入橄欖油,蘑菇和大蔥,炒到菜變軟 。加雪利酒,煮至液體蒸發(fā)掉一半 。
(2)加入牛肉湯,水和黑胡椒粉,煮沸后添加小意粉 。中火煮沸10分鐘,或直至意粉變軟即好 。
9、小鵪鶉銀耳蘑菇湯

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