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蘑菇湯的做法有哪些菜 蘑菇湯的做法( 三 )


做法
(1)將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌漬15分鐘 。
(2)器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鐘,再高火8分鐘,放入味精調(diào)味并放入番茄塊,煮沸即可 。
3、紅蘿卜蘑菇湯
功效:紅蘿卜富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶,對(duì)防治高血脂、肥胖癥等大有好處;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以達(dá)到較好的瘦身效果 。
原料:紅蘿卜150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克 。
調(diào)料:色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克 。
做法
(1)紅蘿卜去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆 。
(2)燒鍋下油,放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數(shù)次,煮入清湯,用中火煮 。
(3)待紅蘿卜塊煮爛時(shí),下入泡透的黃豆、西蘭花,調(diào)入鹽、味精、白糖,煮透即可食用 。
4、南瓜蘑菇湯
材料:3-4人份南瓜一塊(約400克)、蘑菇400克(各種類蘑菇搭配一起)、新鮮冬菇150克、茶樹(shù)菇100克、草菇150克蔥1條、水6碗 。
調(diào)料:油2湯匙、雞粉1/4湯匙 。
鹽:適量 。
做法
(1)各種菇類輕輕搓洗干凈,冬菇、草菇各切厚片,茶樹(shù)菇切段;蔥洗凈,切成蔥粒 。
(2)南瓜洗凈去皮、去籽,切片;放入塑料盒(適用微波爐),蓋上蓋子,注意無(wú)需扣死,用微波爐高火“?!?分鐘;取出壓成泥 。
(3)熱鍋放兩湯匙油,待油六、七成熱時(shí)放入蘑菇翻炒,略熟時(shí)倒入清水,把蘑菇煮至熟,接著倒入南瓜泥,煮開(kāi)后放雞粉、鹽調(diào)味,撒入蔥粒即可品嘗 。
功效:健脾益氣,降糖降脂,通便排毒 。尤其適宜血脂異常、糖尿病人食用 。
5、蘑菇干貝湯
材料:蘑菇25g、小白菜50g、碎干貝10g、高湯2碗、鹽少許 。
做法
(1)蘑菇洗凈、切片備用;小白菜洗凈,切成4公分段備用 。
(2)將碎干貝泡水約3小時(shí),撈起瀝干水分備用 。
(3)將高湯倒入鍋中,加入蘑菇、小白菜及碎干貝,開(kāi)火煮滾,接著加入少許鹽調(diào)味即可 。
6、冬瓜蘑菇排骨湯
材料:排骨、冬瓜、口蘑、蟹味菇 。
輔料:鹽、胡椒粉、香油、香菜碎 。
做法
(1)口蘑和蟹味菇洗凈,口蘑切片,蟹味菇去根部,冬瓜洗凈去皮,切片 。
(2)取出部分排骨和原湯,一起倒入砂鍋中,大火燒開(kāi),將口蘑和蟹味菇一起倒入,小火燉煮20分鐘 。
(3)加入冬瓜片,再煮約10分鐘至冬瓜片透明,調(diào)入鹽,少許胡椒粉,拌勻后關(guān)火 。
(4)點(diǎn)少許香油,撒適量香菜碎即可出鍋 。
怎么樣做蘑菇湯你愛(ài)吃蘑菇湯嗎?今天小編就為大家介紹幾款美味蘑菇湯,喜歡的小伙伴趕快收藏一下吧~
1、奶油番茄培根蘑菇湯
主料:西紅柿(三個(gè))、培根、鮮菇
輔料:面粉、牛奶、紫菜
調(diào)料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油
做法:
(1)培根用油煎一下,切碎,西紅柿用開(kāi)水燙一下,去皮后用粉碎機(jī)打成泥,鮮菇切成片 。
(2)炒鍋上火,加黃油、少許面粉煸炒一下,加鮮菇、牛奶和西紅柿醬,另外加水調(diào)成適當(dāng)?shù)南〕矶龋雍贩?、雞精、鹽調(diào)準(zhǔn)口味濃度 。
(3)做好的湯倒入盤中,將紫菜切成細(xì)絲,統(tǒng)配跟隨一起灑在湯上即可 。
特點(diǎn):西式餐湯,營(yíng)養(yǎng)豐富,開(kāi)胃美觀,也可做早餐配烤面包 。
2、排骨蘑菇湯
原料:大排骨500克、鮮蘑菇湯100克、番茄100克、紹酒15克、精鹽5克、味精3克
做法:
(1)將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌漬15分鐘 。

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