【總是覺得累是怎么回事 經(jīng)常疲憊不只是缺覺】 人們往往會對自己感到疲倦的原因大惑不解 ， 其實 ， 以下原因都會導(dǎo)致一個人消耗精力 ， 感到疲倦 。
抑郁 1 這可能是導(dǎo)致疲倦的普遍原因 。
缺乏運動 2 一般人會有一種錯覺 ， 以為運動會令人疲累 ， 但事實剛好相反 ， 若缺少運動 ， 你的肌肉會變得虛弱 ， 當(dāng)你要運用它們時 ， 便要花更大的氣力 。
肥胖 3 試想像你每日都要背著十多公斤重的書籍 ， 你便會明白為何太胖會令你疲倦 。 身上多余的肉不就是你沉重的負(fù)擔(dān)嗎?
甲狀腺不夠活躍 4 如果甲狀腺不活躍 ， 會減慢你的新陳代謝 ， 令你覺得疲憊 。
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