今天我給大家?guī)淼氖撬崮瘫淖龇ù笕?。 想吃的朋友下面抓緊時間和我一起學習做吧 。
酸奶杯的做法大全
【酸奶杯的做法大全 易胖體質(zhì)適合的甜品做法】易胖體質(zhì) 。 偏偏這種體質(zhì)還愛吃甜的 。 而且， 往往就是這樣“作死”的人， 會有壓力山大…腸胃炎…只要一有事， 工作一忙， 就得靠吃來緩解壓力……不但如此， 還特別容易在壓力山大之時便秘
真的是太慘了……隨著年紀越來越大， 還特愛吃甜的 。 so， 為了保持身材和健康， 不得不潛心尋找不胖人且健康的零食 。 酸奶杯， 真的是絕佳代替品 。
草莓｜酸奶杯
草莓營養(yǎng)價值豐富， 被譽為是“水果皇后” 。 草莓富含豐富的胡蘿卜素與維生素A， 可緩解夜盲癥， 保護視力 。 草莓中還富含豐富的膳食纖維， 可促進胃腸道的蠕動， 促進胃腸道內(nèi)的食物消化 。
用料
草莓、草莓醬、酸奶
做法步驟
草莓洗凈切顆粒
將酸奶和草莓醬分層倒入杯中
隨意的擺放上草莓
再淋上草莓醬 完成！o(｀ω′ )o
芒果獼猴桃｜酸奶杯芒果口感細膩， 搭配獼猴桃含有豐富的維生素C， 一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多， 讓你多C多漂亮喲~
用料
芒果、獼猴桃、酸奶
做法步驟
芒果、獼猴桃洗凈切顆粒
將酸奶和水果分層倒入杯中
頂層隨意的擺放點綴
完成！o(｀ω′ )o
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