現(xiàn)如今 ， 很多家長都喜歡帶寶寶去游泳 ， 對寶寶來說 ， 游泳是一項有益身心的運動項目 ， 不僅有利于增強體質(zhì) ， 還能促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展和心理的健康 。 那么 ， 寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備呢?寶爸寶媽可清楚?
寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備 1 身心準(zhǔn)備 嬰兒游泳體力消耗較大 ， 建議在運動前30-90分鐘讓寶寶先飽餐一頓 。 此外注意調(diào)動起寶寶積極的情緒 ， 如果孩子剛睡醒或身體不適最好暫緩 ， 一定要在寶寶高興時再進(jìn)行 。
準(zhǔn)備用具 1.寶寶專用浴巾一條(大小適中 ， 以能包裹寶寶全身為宜;柔軟干燥 ， 吸水性強);
2.小方巾一條、毛巾一條(干燥 ， 備用);
3.寶寶專用洗浴用品一套(包括洗發(fā)水、沐浴露、按摩油和爽身粉等);
4.干凈衣服一套、尿不濕等;
5.水中漂浮的玩具若干、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈等;
6.75%酒精、消毒棉簽等用品(如果寶寶臍帶未脫落需要準(zhǔn)備 ， 用來清理肚臍) 。
營造環(huán)境 如果寶寶進(jìn)行嬰兒游泳的時間固定 ， 運動效果更佳 。 可以提前下載一些曲調(diào)輕松的音樂 ， 在寶寶游泳時播放 ， 為寶寶提供一個更安心的環(huán)境 ， 可以緩解寶寶剛下水的緊張感 。 若是選擇在家中進(jìn)行運動 ， 可以將客廳、陽臺作為場地 ， 互動性更強 ， 有助于促進(jìn)親子交流 ， 而且無論是拍照還是攝影都很方便 。
操作和看護(hù)者 兩人相互配合最適宜 。 在嬰兒游泳前 ， 大人應(yīng)先摘除手上的飾物 ， 然后認(rèn)真將雙手清干凈 。
控制水溫 1.總原則：嬰兒游泳的水溫不可超過39℃或低于33℃ 。
2.出生2-10天 ， 水溫控制在37～38℃最合適 ， 之后逐漸降低 。
3.夏天水溫應(yīng)保持在35℃左右 ， 冬天應(yīng)保持在37℃左右 ， 春秋兩個季節(jié)需控制在36℃ 。
溫馨提示：溫度過高 ， 寶寶游泳的時間會相對縮短 ， 這也是嬰兒游泳時啼哭的主要原因之一 ， 寶寶會因體感不適而啼哭 。 寶寶背頸部位的溫度是其體表的最高溫度 ， 同時也是嬰兒游泳的最佳水溫 。
寶寶游泳的好處 2 1.有助于腦神經(jīng)發(fā)育 ， 對智力發(fā)展十分有益 。 大腦的神經(jīng)系統(tǒng)掌控全身各部位的調(diào)動 ， 嬰兒游泳時 ， 運用到的肌肉組織和關(guān)節(jié)也會給予大腦神經(jīng)一定的刺激 ， 進(jìn)而促進(jìn)大腦功能的發(fā)育 ， 使大腦的調(diào)節(jié)力越來越靈活 。
2.增強安全感 ， 培養(yǎng)適應(yīng)能力和自信心 。 寶寶在嬰幼兒時期缺乏安全感可影響一生 ， 孩子情感表達(dá)能力的發(fā)展不順暢 ， 易使孩子在日后的人際交往中出現(xiàn)阻礙 。 而嬰兒游泳為寶寶提供了一個猶如在羊水中活動的機會 ， 重新構(gòu)造其在母體子宮中生存的環(huán)境 ， 可以有效消除孩子對新環(huán)境的不安全感 ， 幫助寶寶建立自信心 ， 增強適應(yīng)能力 。
3.刺激各感官系統(tǒng)觸感 ， 提高身體的協(xié)調(diào)性 。 寶寶在水中游泳時 ， 需要個器官的配合 ， 充分調(diào)動起味覺、觸覺、平衡覺等 ， 多種信息相互配合、協(xié)調(diào) ， 多練習(xí)可以提高反應(yīng)力 。
4.提高空間思維能力、推理和數(shù)學(xué)能力 。 游泳也能像音樂那樣加強寶寶左右半腦之間的信息傳遞和交流 ， 刺激主管空間、語言、推理以及記憶等功能的區(qū)域 ， 起到開發(fā)智力的作用 。
5.有消食的作用 ， 促進(jìn)營養(yǎng)吸收 ， 有利于培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣 。 運動會使寶寶身心愉悅 ， 心情放松 ， 增加胰島素的分泌量 ， 進(jìn)而刺激腸胃蠕動 ， 有利于營養(yǎng)的消化與吸收 。 此外 ， 大量的體力消耗后 ， 寶寶因為身體疲倦而更易入睡 ， 睡眠質(zhì)量也會相應(yīng)提高 。
6.有助于健壯骨骼 ， 加快生長速度 。 在水中做任何動作都會受到浮力的影響 ， 因而可以促使骨骼和肌肉組織獲得更多的氧氣 ， 增加生長激素的分泌 ， 加快寶寶身體發(fā)育 ， 讓其更加強健 。
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