7.加快新陳代謝 ， 增強抵御能力 。 嬰兒在水中游泳更費力 ， 呼吸會隨之加深 ， 肺活量增加 ， 血液循環(huán)加快 ， 從而能達到提高抵抗力、強健體質(zhì)的效果 。
寶寶游泳時的注意事項 3 1.游泳時間需適當(dāng) 運動量合理才能達到最佳的運動效果 ， 家長可以通過限定游泳時間來確保運動適度 ， 建議每次20分鐘以內(nèi)為宜 ， 時間不可過久 。 寶寶第一次下水游泳時 ， 2分鐘即可 ， 之后可以再根據(jù)實際情況逐漸增加至15—20分鐘 ， 最好不要超過30分鐘 。
另外寶寶水中的姿勢也應(yīng)該注意 ， 需避免一直漂浮不動 ， 或是不?；瑒铀闹?。 前者達不到運動效果 ， 后者易使寶寶疲憊 ， 甚至虛脫 。
2.讓寶寶擁有一定的自主性【寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備 給寶寶游泳前的5個準(zhǔn)備】 有的家長在嬰兒游泳時十分緊張 ， 一直用手抓著泳圈 ， 十分害怕意外 。 其實媽媽可以輕握寶寶的小手 ， 引導(dǎo)孩子在水中滑動 ， 只要和寶寶之間的距離不超過一臂就可以保證孩子的安全 。 另外提醒各位家長 ， 寶寶滿3個月以后性格更加活潑 ， 游泳時要注意避免寶寶的腿蹬向池壁 ， 以免身體后仰 。
3.游泳后注意及時休息 游泳結(jié)束后 ， 家長應(yīng)馬上取來浴巾 ， 將寶寶身上擦干 ， 做過全身按摩后 ， 再涂抹適量的嬰兒護膚品 。 另外 ， 頭發(fā)別忘了及時吹干 ， 以免受涼 。 返家后讓寶寶多休息 ， 仔細觀察嬰兒睡眠、飲奶量、排便和精神狀態(tài)等具體情況 ， 如有異常應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或游泳中心的老師 。
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