家長都希望寶寶能在健康而快樂的時(shí)光里成長 。 但是，總是會有一些原因讓孩子們生病，讓家長擔(dān)心 。 這個(gè)時(shí)候，我們能想到的就是增強(qiáng)孩子們的免疫力，提高免疫力可以使寶寶遠(yuǎn)離疾病的困擾 。 可是到底要怎樣才能增強(qiáng)孩子們的免疫力呢？
母乳喂養(yǎng) 1 母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂 。 母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年 。
營養(yǎng)的食物 2 增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等 。 所以建議寶媽們可以在寶寶不同年齡階段了解寶寶需要什么樣的營養(yǎng)食物，然后努力為寶寶提供這些食物，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育 。
讓孩子勤喝水 3 【如何提高寶寶免疫力 增強(qiáng)寶寶免疫力的8種方法】 孩子在玩的時(shí)候，或者是去上學(xué)的時(shí)候，都記得讓孩子帶上水 。 讓孩子在玩的間隙或者是上學(xué)下課的時(shí)候，都能及時(shí)地喝到水，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，而且會保持黏R膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線 。
不要太干凈 4 我們從小就被教育要講衛(wèi)生，才不得病 。 但是過于干凈的環(huán)境，孩子沒有機(jī)會透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào) 。 所以不要用強(qiáng)力殺菌劑且頻繁的給家庭消毒或給孩子洗衣服，當(dāng)然基本的講衛(wèi)生還是必須要做的 。
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