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做菜食譜


做菜食譜


特色下飯菜食譜在外面的飯館吃東西,一般都會(huì)點(diǎn)一道下飯的菜肴,這樣的菜肴吃起來都是十分的可口 。今天小編就給大家介紹一下下飯菜菜譜大全 。
農(nóng)家小炒
對(duì)于冠有“農(nóng)家”兩個(gè)字的菜,在我認(rèn)為,關(guān)鍵就是突出原汁原味的鄉(xiāng)土氣息,所以,重點(diǎn)不在刀工與形狀,而在于主配料的齊全 。農(nóng)家小炒肉,說白了其實(shí)就是精華版的尖椒炒肉,但姜、蒜、辣椒不能省,正是由于多種配料的加入,才令爆香的味道十分惹人 。
步驟
1、五花肉洗凈、切片,青紅椒切塊,青蔥切段,蒜切片,姜切末;
2、鍋燒熱,倒入少許油,油熱后,放入姜蒜末爆香;
3、倒入切片的五花肉;
4、翻炒至五花肉變色,加入青蒜;
5、翻炒均勻,加入青紅椒;
6、繼續(xù)炒勻,加入剁椒;
7、加入生抽;
8、加入少許雞精,翻炒均勻即可 。
小貼士
1、 五花肉盡量切薄片,不僅易熟,口感也更好;
2、 尖椒最好不要省略,否則會(huì)失去此菜的風(fēng)味;
3、 剁椒的用量可根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié);
4、 剁椒、生抽中都含有鹽分,無需另外加鹽 。
肉餡豆腐
肉餡豆腐夾用豬肉、雞蛋清、土豆等多種主料輔料做菜,真可謂葷素兼?zhèn)?,肉、菜、果俱全的集錦菜 。豬肉、雞蛋清含有豐富的動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪
菜品口感:多味道、多顏色、多營養(yǎng) 。
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用 。此外,豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處 。
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對(duì)其它部位的豬肉,其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用
步驟
1、豆腐一塊,用鹽水浸泡10分鐘 。為了使豆腐容易成型 。
2、豬肉洗凈,切成小塊 。
3、蔥、姜洗凈 。
4、把豬肉剁成碎末,蔥、姜切碎 。
5、把豆腐切成每組兩片,不要斷開 。
6、肉餡中放入蔥、姜末、料酒、老抽、生抽、鹽、味精、胡椒粉、香油拌勻 。
7、每?jī)善垢虚g放上一層肉餡,涂抹均勻 。
8、土豆去皮洗凈,切成8毫米的薄片 。
9、先把土豆片放入盤子里,再把豆腐肉夾均勻的放到土豆上面 。
10、鍋里放足量的水,大火燒開,把豆腐肉夾放入鍋中 。
11、蓋上鍋蓋,用大火蒸10分鐘即可 。關(guān)火取出來稍晾 。
12、鍋里放少量油,把蒸豆腐的原汁倒入鍋中,再放入老抽、生抽、白糖燒開后,用淀粉勾芡即可,出鍋前放入香油調(diào)味即可 。
13、把燒好的醬汁澆到豆腐上即可,就可以吃了 。
小貼士
豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食 。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食;食用豬肉后不宜大量飲茶 。
糖醋里脊
步驟
1、里脊切小指粗般長(zhǎng)條加入鹽,料酒少許白糖腌制片刻 。
2、取一個(gè)小碗加入番茄醬、醬油、醋、白糖、雞精,清水拌均勻備用 。
3、腌制過的里脊肉加入一個(gè)雞蛋再次拌均勻 。

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