夏天氣溫高 ， 很多人喜歡喝冷飲來解渴下火 ， 其實(shí)冷飲喝多了可對(duì)腸胃不好 ， 而喝茶才是最健康的去火方法哦 ， 但喝茶喝對(duì)了才養(yǎng)生 ， 那么天熱適合喝什么茶呢?不要以為夏天只適合喝綠茶 ， 其實(shí)還有很多養(yǎng)生茶適合夏季飲用 ， 今天就給你介紹9款天熱適合喝的茶!
洋參茶 1 西洋參8-15片、幾葉碧螺夏一起放到茶具中 ， 用80℃左右的開水沖泡即可 。 補(bǔ)氣 ， 解暑 ， 防暑 。 西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果 ， 尤其是在暑熱季節(jié) 。 對(duì)于有夏困的人群而言 ， 用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。 需要提醒的是 ， 由于西洋參性偏涼 ， 因此脾胃虛寒者忌服 ， 而對(duì)于氣虛、陰虛者而言則可適當(dāng)服用 。
綠茶 2 綠茶性寒 ， “寒可清熱” ， 最能祛火、生津止渴、消食化痰 ， 對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用 。 沖泡后水色清洌 ， 香氣清幽 ， 滋味鮮爽 。 美國(guó)有一項(xiàng)研究指出 ， 綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能 ， 將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后 ， 即使被烈日照射 ， 可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3 。 這就證明綠茶中的成分具有防曬功用 。
對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說 ， 抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶 ， 吃一個(gè)橘子 。 因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原 ， 被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A 。 維生素A能合成視紫紅質(zhì) ， 使眼睛在暗光下看東西更清楚 。 因此 ， 綠茶不僅能消除電腦輻射 ， 還能保護(hù)和提高視力 。
竹葉青茶 3 竹葉青茶系采早夏細(xì)嫩茶葉制成 ， 屬炒青綠茶 。 綠茶清鮮爽口 ， 滋味甘香并略帶苦寒味 ， 富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分 ， 飲之既有消暑解熱之功 ， 又具增添營(yíng)養(yǎng)之效 ， 是夏季茶飲一大佳品 。 竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品 。 竹葉青茶湯黃綠明亮 ， 其味清香可口 ， 鮮嫩醇爽 ， 帶栗香 ， 具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效 。
竹葉青茶的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 能夠幫助人們振奮精神 ， 增進(jìn)思維 ， 消除疲勞 ， 提高工作效率等 。 口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛 ， 用竹葉青茶來治療 ， 也有一定效果 。
菊花茶 4 杭白菊藥性平和 ， 具有養(yǎng)肝明目的作用 ， 長(zhǎng)期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶 ， 可以緩解眼睛干澀等癥狀 。 飲用貢菊茶 ， 能平心安神、清熱降火、清肝明目 。 夏天因肝火旺、用眼過度導(dǎo)致雙眼干澀 ， 可以飲用貢菊茶 。
野菊花味苦 ， 泡茶的口感不如其他菊花茶 ， 但解毒清熱降火的功效最強(qiáng) 。 夏天出現(xiàn)痤瘡、咽喉發(fā)炎、口腔潰瘍等上火癥狀 ， 喝野菊花茶效果最好 。 但野菊花性微寒 ， 不宜長(zhǎng)期泡茶飲用 。 七彩菊顏色鮮艷 ， 除了具有菊花清熱解毒的基本藥效外 ， 還有獨(dú)特的美容功效 。
【夏天喝什么茶最好降火 最適合喝的9種茶】 用菊花泡茶 ， 不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用 ， 一般3~5天即可 。 而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞 ， 而脾胃虛寒的人最好少喝 。
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