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如何成為游泳高手:熟悉水性從水母漂開始

【如何成為游泳高手:熟悉水性從水母漂開始】第一、 水母漂是一個(gè)會(huì)游泳的人都會(huì)技能,只要是熟悉水性,不怕水的人,都能在水里完成水母漂的基本動(dòng)作 。
第二、 在練習(xí)水母漂之前,我們必須練習(xí)水下閉氣,并且從心態(tài)上不懼怕把頭埋到水下 。然后學(xué)會(huì)讓自己的身體慢慢放松,自然就漂浮起來(lái),然后嘗試手臂抱腿或者抓腿 。
第三、 水母漂的整套動(dòng)作并不難,最后我們可以雙臂抱膝,然后漂浮在水中,背脊可以露出水面,這樣,水母漂就算做成功了 。
第四、 甚至,我們可以在完成水母漂的時(shí)候,抬頭換氣,整個(gè)動(dòng)作都需要你的身體足夠放松,才能實(shí)現(xiàn) 。
第五、 反之,你在完成臉朝下的水母漂后,還可以嘗試躺在水面上,同樣也是需要你的身體足夠放松才行 。做完這些練習(xí)后,你可以更快地學(xué)會(huì)游泳 。

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