簡(jiǎn)單食療方法學(xué)起來
1、風(fēng)寒咳嗽
生姜蘿卜蜂蜜水
配料：生姜3薄片，白蘿卜3-5大片，大棗3枚，蜂蜜30克 。
做法：將材料放入鍋中，加水3-4碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25—30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開 。
生姜散風(fēng)寒，蘿卜化痰止咳，大棗和胃 。
生姜杏仁湯
配料：生姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克 。
做法：杏仁泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，生姜去皮與鹽一起搗碎，甘草研細(xì)末、微炒，搗碎后一同拌勻，用開水沖成湯即可飲用 。
杏仁止咳平喘，生姜辛溫散寒發(fā)汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，調(diào)和諸藥 。
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