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羅在郊|英媒公開C羅詳細食譜，看看是怎樣的食物，讓一個球員36歲這么強

C羅沒有參加葡萄牙隊卡塔爾的友誼賽 ， 而是提前離開了國家隊 ， 回到了曼徹斯特 ， 根據防疫規定 ， C羅需隔離5天 。 而在曼徹斯特 ， 曼聯已經為C羅在郊外租了一套豪宅 ， 里面有游泳池、健身房等各種設施 ， C羅在這個地方隔離 ， 足夠他休息和鍛煉 。 同時曼聯還為C羅配備了一個六人的保安小隊 ， 在豪宅周圍巡邏 ， 保證C羅的安全 。 至于飲食方面 ， 英國媒體《每日星報》搞到了一份C羅的食譜 ， 讓我們可以詳細地了解 ， 到底是吃了什么東西 ， 能讓這個36歲的男人仍然能夠保持這么強悍的體力 。
羅在郊|英媒公開C羅詳細食譜，看看是怎樣的食物，讓一個球員36歲這么強
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【羅在郊|英媒公開C羅詳細食譜，看看是怎樣的食物，讓一個球員36歲這么強】原來C羅每天要吃七餐！有興趣的拿筆記一下吧 ， 下面是C羅的食譜：
早餐：奶酪、火腿、低脂酸奶
第一頓午餐：雞胸肉、蔬菜沙拉
第二頓午餐：金槍魚、橄欖、雞蛋和西紅柿
午餐后：新鮮水果
下午點心：鱷梨吐司
第一頓晚餐：旗魚、蔬菜沙拉
第二頓晚餐：牛排、鮑魚
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這就是C羅一日的食譜了 ， 他每天都是這樣吃 ， 只是在水果和蔬菜沙拉的種類上有變化 ， 其他的如雞胸肉、金槍魚、牛排等等都是不變的 ， 當然在烹飪上也會有一定的變化 ， 蒸煮的吃膩了 ， 也會吃烤的 。 除此之外C羅不喝碳酸飲料而只喝水 ， 每天都要喝好幾升 。
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從這份食譜也可以看出 ， C羅吃的食物并不是外界想象的那么單調 ， 而是葷素搭配合理 ， 兼顧個人的口味 ， 營養均衡 ， 而且非常豐盛 。 只有在飲料方面C羅較為苛待自己 ， 而在食物上 ， 可比大家吃得好多了 。

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