炸肉餡藕盒的熱量是953千焦，單位熱量適中 。每100克炸肉餡藕盒的熱量占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之十 。
炸肉餡藕盒做法：
1、先將豬肉絞成肉餡備用，淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉 ， 蔥、姜分別去皮洗凈，均切成末備用，將藕洗凈 ， 去皮燙一下，頂?shù)肚谐珊衿?，每兩片相連成合頁狀 。
2、將肉餡放入碗內(nèi)，加入蔥、姜末、醬油、鹽、水淀粉共6克，攪勻成餡 ， 再把余下的水淀粉、蘇打粉、五香粉與面粉一同調(diào)成糊 。
【炸肉餡藕盒的熱量是多少】3、將肉餡夾入藕，外面再敷一層面粉
推薦閱讀
- 炸土豆夾怎么炸
- 炸冰蝦怎么做
- 炸藕盒需要需要把藕用開水燙一下
- 炸餃子需要先蒸嗎
- 炸辣椒油放久了如何還能變香
- 炸過的小魚第二天吃不酥了怎么辦
- 炸菜丸子怎么做好吃法
- 炸蘿卜丸子為什要放饅頭
- 炸東西的油放了一個月還能用嗎
- 炸毛是什么意思