指導(dǎo)要點(diǎn)：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，頻率要快，球要離開(kāi)地面，不能看球 。
重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng)；目的掌握運(yùn)求要領(lǐng) 。
15 。動(dòng)作名稱(chēng)：環(huán)繞雙腳運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：快速運(yùn)球，并快節(jié)奏持續(xù)環(huán)繞雙腳運(yùn)球 。
指導(dǎo)要點(diǎn)：不能用掌心運(yùn)球，球體不能高于15公分，不看球、頻率要快 。
重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng)；目的掌握運(yùn)球要領(lǐng) 。
16 。動(dòng)作名稱(chēng)：?jiǎn)问肿?、右運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：右手掌心朝左，將球運(yùn)往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運(yùn)球 。
指導(dǎo)要點(diǎn)：腳平行彎曲，球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度 。
重點(diǎn)目的：?jiǎn)问指淖兎较蜻\(yùn)球技巧；目的掌握運(yùn)球要領(lǐng) 。
17 。動(dòng)作名稱(chēng)：?jiǎn)问智?、后運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：掌心朝前，將球運(yùn)往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向后，再快速向后運(yùn)球 。
指導(dǎo)要點(diǎn)：雙腳前弓后箭，球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度 。
重點(diǎn)目的：?jiǎn)问指淖兎较蜻\(yùn)球技巧；目的掌握運(yùn)球要領(lǐng) 。
18 。動(dòng)作名稱(chēng)：原地?fù)Q手運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運(yùn)球 。
指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度 。
重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧；目的掌握運(yùn)球要領(lǐng) 。
19 。動(dòng)作名稱(chēng)：背后換手運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：同換手運(yùn)球要領(lǐng)，但在身體后方運(yùn)球 。
指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度 。
重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧；目的掌握運(yùn)球要領(lǐng) 。
20 。動(dòng)作名稱(chēng)：原地跨下運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳前弓后箭，在跨下做換手運(yùn)球 。
指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，眼睛不看球，運(yùn)球有力與速度 。
重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧；目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)
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