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蝦仁配什么菜炒好吃圖解( 四 )


【做法】:
1、將面粉、淀粉加鹽拌勻,用開水沖攪,加蓋燜5分鐘,取出搓擦勻透再加豬油揉勻成團(tuán),待用;
2、生蝦肉洗凈吸干水分,用刀背剁成細(xì)茸,放入盆內(nèi);熟蝦肉切小粒;豬肥肉用開水稍燙冷水浸透,切成小粒;干筍絲發(fā)好用水漂清,加些豬油、胡椒粉拌勻;
3、在蝦茸中加點(diǎn)鹽,用力攪拌,放入熟蝦肉粒、肥肉粒、筍絲、味精、白糖、麻油等拌勻,放入冰箱內(nèi)冷凍;
4、將面團(tuán)摘坯、制皮,包入蝦餡,捏成水餃形,上旺火籠內(nèi)蒸熟即可 。
【特點(diǎn)】:將一道看似復(fù)雜的中華小吃簡單化,在家中也可盡享美味 。
筍香蝦仁飯
【材料】: 鮮筍1支,蝦仁1/2杯,蔥花2大匙,白米2杯,水2杯 。
調(diào)味料A: 鹽 1小匙 ,糖 2小匙,香油 2小匙
調(diào)味料B: 酒 1/2大匙,七味辣椒粉,2小匙
【做法】:
1、將鮮筍硬殼去除,并將粗纖維去除,洗凈后,切成2公分斜片段備用 。蝦仁洗凈,去除腸泥后,用熱水氽燙備用 。
2、將米洗凈,瀝干水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘,再加入筍段、調(diào)味料A稍微拌勻,放入電飯鍋中煮熟 。開關(guān)跳起后,不要打開,先燜約15分鐘 。
3、最后打開蓋子,加入氽燙過的蝦仁、蔥花及調(diào)味料B拌勻再加蓋燜約2~3分鐘取出后即可食用 。
豆苗蝦仁
【所屬菜系】 川菜
【所屬類型】 另類飲食
【基本特點(diǎn)】
【基本材料】 蝦仁12兩*豆苗1/2斤*蛋白¼個:*鹽、味精、胡椒粉、太白粉各少許 。
1、蝦仁抽去腸泥、用鹽抓洗,洗掙、拭干水分,腌上少許蛋白、鹽、胡椒粉、太白粉 。
2、起油鍋,放入2杯油燒至七分熱,投入蝦仁快速過油,取出瀝干 。另留油4大匙,高溫急炒豆苗,加鹽、味精調(diào)味后盛出,置于盤內(nèi),再將蝦仁放在上面即成 。
【烹調(diào)指南】:
1、蝦擦得愈干,炒起來愈脆 。
2、腌蛋白主要是為增加脆度,但不可過量,否則吸收不了,會造成相反效果 。
糖醋蝦仁
【原料】大蝦肉200克,油菜心10克,胡蘿卜10克,水發(fā)木耳10克,雞蛋1個,淀粉50克,面粉30克,花生油,白糖,醋,精鹽,蔥,姜,蒜 。
【制法】
1、將蝦肉洗凈,切成4厘米長、0.5厘米厚的片 。
2、將雞蛋磕入大碗內(nèi),放入淀粉、面粉,加適量的水調(diào)成稠糊狀,將切好的蝦片放入蛋粉糊中抓勻 。
3、將油菜心洗凈,切成3厘米長的段 。
4、將胡蘿卜洗凈,切成3厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的片 。
5、將水發(fā)木耳洗凈,大的破開 。
6、將蔥、姜、蒜洗凈,用刀拍散,切成末 。
7、鍋置火上,倒入花生油,燒至七成熱時,把拌好的蝦片逐個投入油中,用笊籬不斷翻動,炸至金黃色時撈出,控凈油 。
8、將鍋內(nèi)油倒出,鍋置火上,加入精鹽、蔥、姜、蒜末熗鍋,再將油菜、胡蘿卜、木耳倒入,翻炒幾下,加白糖、醋,炒拌均勻后,倒入一點(diǎn)開水 。開鍋后,將炸好的蝦片放入,翻炒均勻,盛入盤中即可 。
【營養(yǎng)特點(diǎn)】色澤鮮美,香脆甜酸 。含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鋅等無機(jī)鹽,還含有維生素A、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)素 。
蝦仁炒飯
【材料】 白飯300克,洋蔥20克,蝦仁40克,蘑菇20克,綠豌豆10克 。
【調(diào)料】 淡煉乳兩大匙,精鹽、胡椒粉各少許 。
【做法】
1、將洋蔥切碎,放入大的容器中,放入一大匙淡煉乳,高火1分鐘 。
2、把白飯、蝦仁、蘑菇、綠豌豆、淡煉乳一大匙加入上述的容器中攪勻,高火4分鐘,然后用精鹽、胡椒粉調(diào)味即可 。

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