給孩子推薦糯米食品， 我總是比較謹(jǐn)慎 。 糯米確實(shí)能起到補(bǔ)中益氣的效果， 但糯米食物不好消化， 家長(zhǎng)也容易給孩子吃錯(cuò)法、吃過(guò)量， 使糯米有益的部分發(fā)揮不出來(lái)， 反而拖累身體 。 比如， 元宵節(jié)的時(shí)令食品湯圓、元宵， 端午節(jié)的粽子， 甚至不少地區(qū)早餐常食的燒賣(mài)， 都是用大量糯米做的傳統(tǒng)食物 。
我總提醒家長(zhǎng)， 給孩子吃這些食物必須慎之又慎， 3歲以下， 消化不太好的孩子， 能不吃就不吃 。 那孩子應(yīng)該怎么吃糯米才好呢？
糯米溫補(bǔ)潤(rùn)燥
秋天不吃太可惜
糯米
【秋天給孩子吃糯米更補(bǔ)氣卻難消化，這樣做就好了】味甘性溫
入脾、胃、肺經(jīng)
健脾益氣， 潤(rùn)燥益肺腸
養(yǎng)育孩子， 家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)刻提醒自己， 孩子是虛寒之體 。
夏天貪嘴的那些雪糕、冷飲， 不僅會(huì)讓孩子寒上加寒， 甜膩、寒涼的食物還會(huì)加大體內(nèi)氣機(jī)的消耗 。
現(xiàn)在很多孩子看起來(lái)就很“虛”， 這個(gè)虛， 表現(xiàn)在孩子有眼袋、有青筋、臉色不好， 虛弱無(wú)力、走幾步就要抱， 體質(zhì)差、常生病等多個(gè)方面 。
從孩子的聲音也能判斷是否虛弱 。 健康的寶寶， 聲音清脆嘹亮， 聽(tīng)起來(lái)精神氣很足；體虛的寶寶聲音比較羸弱， “聲音小得和蚊子一樣” 。
給寶寶吃糯米， 最大的功效就是能養(yǎng)氣， 使孩子氣機(jī)充盈， 腎足脾旺 。 各種虛證也就迎刃而解、不“治”自愈 。 進(jìn)入秋季， 天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候， 孩子就可以開(kāi)始食用糯米補(bǔ)虛了 。
此外， 糯米不僅能收澀， 還兼顧了潤(rùn)燥、護(hù)肺潤(rùn)腸的功效 。 有家長(zhǎng)不太懂， 為什么糯米又能調(diào)理孩子便秘， 又能調(diào)理孩子尿床、腹瀉？
糯米是以性味之甘溫， 暖脾胃， 止虛寒泄痢——孩子受涼后拉肚子， 可以用糯米暖回來(lái) 。 而糯米煮粥后， 粥水滋陰生津， 糯米補(bǔ)中益氣， 可以治療虛秘， 還可以滋潤(rùn)秋季容易被燥邪所傷的“嬌臟”肺部 。
總結(jié)糯米的功效：補(bǔ)中益氣， 補(bǔ)虛補(bǔ)血， 可以調(diào)理孩子盜汗虛寒、腸燥虛秘、疲乏無(wú)力等虛證；暖中驅(qū)寒， 緩解脾胃虛寒 。 收澀止泄痢， 治療孩子受寒腹瀉， 晚上尿床；健脾養(yǎng)胃， 寧心安神， 很適合秋季保健 。
糯米唯一的“缺點(diǎn)”
恐怕就是難消化
很多家長(zhǎng)對(duì)用吃糯米有些遲疑， 就是因?yàn)榕疵纂y消化 。 因?yàn)槲页３?qiáng)調(diào)要保持好孩子的消化 。
確實(shí)， 糯米的質(zhì)地比較黏糯滋膩， 對(duì)脾胃運(yùn)化能力的要求比較高， 所以家長(zhǎng)的擔(dān)心是有必要的 。
要知道， 古人將糯米熬濃湯， 混上砂漿制作而成的“糯米砂漿”， 是古時(shí)黏合度最高、使用范圍最廣的建筑材料之一， 常用來(lái)黏合墻磚、瓦片 。 萬(wàn)里長(zhǎng)城堅(jiān)固不倒， 據(jù)說(shuō)就有糯米砂漿的功勞 。 可想而知糯米的黏度有多厲害 。
要是孩子本身消化不好， 大量糯米下肚， 不僅在胃中滋膩黏稠難消化， 更可能助痰助濕， 使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)的問(wèn)題更嚴(yán)重 。
所以， 在選擇糯米補(bǔ)虛前， 有以下情況的孩子， 就要先暫時(shí)緩緩， 等脾胃調(diào)理好了再用糯米補(bǔ)益也不遲：脾胃虛弱， 經(jīng)常腹脹， 打嗝噯氣的孩子；很容易積食， 或?qū)⒎e未積的孩子；濕熱痰飲體質(zhì)的“小胖墩”寶寶；舌苔白厚膩或黃厚膩， 口氣酸， 大便、睡眠不正常的孩子；精神狀態(tài)不太好， 有流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛等生病征兆的孩子 。
換言之， 孩子吃糯米， 有幾個(gè)重要前提：孩子消化好， 大便、口氣、舌苔、睡眠都比較正常時(shí)才能吃 。 最好在孩子沒(méi)有病痛時(shí)才吃 。
如果明顯有咳嗽、喉嚨發(fā)炎、感冒等情況， 都要暫緩吃糯米 。 病好后1~2周， 消化系統(tǒng)沒(méi)完全恢復(fù)前， 也不合適給孩子吃 。
推薦閱讀
- 酸奶好喝又營(yíng)養(yǎng)，但你常給娃喝的可能都是“假酸奶”
- 秋天的懷念的主要內(nèi)容 秋天的懷念的主要內(nèi)容概括
- 稻盛和夫給年輕人的忠告經(jīng)典語(yǔ)錄
- 邊看動(dòng)畫(huà)邊學(xué)習(xí)，沒(méi)想到科普動(dòng)畫(huà)片居然這么有趣，孩子一定會(huì)喜歡！
- 你真的知道怎么給孩子過(guò)生日嗎？
- 熊孩子給好朋友送禮，劇情反轉(zhuǎn)太快我差點(diǎn)窒息
- 暖心寫(xiě)給爸爸的短句 關(guān)于寫(xiě)給父親暖心的句子
- 鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的話(huà) 有哪些鼓勵(lì)孩子的語(yǔ)錄
- 論文給了修改意見(jiàn)是不是就穩(wěn)了
- 保護(hù)環(huán)境標(biāo)語(yǔ) 關(guān)于保護(hù)環(huán)境的標(biāo)語(yǔ)有哪些