“麻煩給我的愛人來一杯Mojito ， 喝過后會(huì)有微醺的眼眸……”周董的新歌《Mojito》充滿夏日甜美清爽的氣息 ， 輕松明快 ， 浪漫異常 。 現(xiàn)在正值天氣炎熱的時(shí)節(jié) ， 茶飲的消費(fèi)需求大大增加 。 茶葉中富含多種有益成分 ， 并有保健的功效 ， 既解渴又解乏 。 那么在后疫情時(shí)代 ， 我們?nèi)绾瓮ㄟ^茶飲提高自身免疫力 ， 更好地預(yù)防疾病呢？
首先 ， 夏季高溫 ， 人體排汗量大 ， 身體水分流失速度快 。 加上人們長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房中 ， 體內(nèi)和皮膚都容易出現(xiàn)干燥的癥狀 。 室內(nèi)通風(fēng)不良 ， 容易誘發(fā)過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病 。 百合、桑葉、菊花、麥冬和陳皮制成的百合桑菊茶能夠起到清熱解毒、滋陰潤(rùn)肺的功效 ， 有助于預(yù)防肺炎 。 金銀花、菊花、麥冬、青果和薄荷組成的清咽利喉茶能夠疏風(fēng)清熱 ， 有益于緩解咽喉不適、大便偏干 。 百合、麥冬、茉莉花、甜杏仁和淡竹葉配制成的潤(rùn)肺止咳茶多用于干咳痰少、口干咽痛的情況 。
對(duì)于溫?zé)狍w質(zhì)的人群來說 ， 紅景天、菊花、夏枯草、綠茶和薄荷的搭配對(duì)口干舌燥、夜眠不安有較好的功效 。 在雨水充沛的三伏天里 ， 濕氣重會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢無力、食量下降、頭腦昏沉等癥狀 ， 由黃芪、陳皮、薏苡仁、大棗、草果、生姜、陳皮做成的散寒除濕茶能夠有效緩解脾胃不和、口淡黏膩、畏寒怕冷等問題 。
其次 ， 對(duì)于醫(yī)務(wù)工作者和居家隔離的人群來說 ， 容易因超負(fù)荷工作、飲食不規(guī)律導(dǎo)致口腔糜爛、牙齦腫痛、口腔異味等問題 ， 可采用藿香、薄荷、佩蘭、綠茶和檸檬做成口腔保健茶進(jìn)行緩解 。 合歡花、玫瑰花、淡竹葉、燈心草制成的清心安神茶可以緩解因情緒緊張、壓力超負(fù)荷所造成的心悸失眠、口舌生瘡、溲赤便秘等癥狀 。 山楂、山藥、陳皮、白茶、厚樸花的組合可以解決食欲不振、消化不良和惡心嘔吐 。 易感冒人群可以選擇黃芪、防風(fēng)、浮小麥、烏梅和白術(shù)來預(yù)防感冒 ， 緩解頭暈乏力、容易出汗的問題 。
此外 ， 體弱和患有基礎(chǔ)病的老年人是肺炎感染的高危人群 ， 因此老年人的日常防護(hù)顯得尤為重要 。 用金銀花、沙參、麥門冬、黃連、蘆根、薏苡仁配制的茶 ， 能夠起到清熱生津、降糖的作用 ， 適用于糖尿病患者和血糖偏高的人群 。 菊花、桑葉、鉤藤、白芍、枸杞子、茯苓可以降壓 ， 適合高血壓患者 。 心腦血管慢性疾病患者可以參考丹參、黨參、麥冬、五味子、金銀花的搭配 。 慢性支氣管炎、支氣管哮喘等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防 ， 可以采用金銀花、生黃芪、白術(shù)、陳皮、 防風(fēng)、麥冬等進(jìn)行搭配 ， 起到益氣健脾的功效 。
資料來源：甘肅科學(xué)技術(shù)出版社
【錯(cuò)過周董的Mojito？夏季這些茶飲才解渴又保健】本文由甘肅省腫瘤醫(yī)院院長(zhǎng) ， 血液科、中西醫(yī)結(jié)合血液科主任醫(yī)師夏小軍進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
推薦閱讀
- 青椒茄子雞蛋的做法 青椒茄子雞蛋怎么做
- 十字軍東征的影響和意義 十字軍東征的影響是什么
- 怎么做泡菜的酸辣白菜 泡菜的酸辣白菜的做法
- 美不勝收的勝的意思 美不勝收的勝的意思是什么解釋
- 炸豬腳的做法，炸豬腳怎么做
- 醒酒湯的做法 醒酒湯怎么做好吃
- 碘酒中的溶劑是什么 碘酒是什么的溶液
- 蘋果原裝耳機(jī)的真假鑒別,蘋果原裝耳機(jī)怎么鑒別真假
- 父愛如山的唯美句子 描寫父愛如山的句子
- 特別走心的干凈短句 特別走心的句子有哪些