【1歲寶寶能吃羊肉？按照這篇食療方溫補陽氣】山藥羊肉粥
材料：羊肉20~30g ， 新鮮山藥15g ， 粳米50g ， 削皮馬蹄2個 ， 鹽蔥花姜末少量 。
做法：羊肉洗凈 ， 切碎 ， 入油鍋煸炒 ， 加入鹽、蔥花、姜末繼續(xù)煸炒至熟透；山藥去皮洗凈 ， 切小塊 ， 粳米淘洗干凈 ， 放鍋中加適量水煮沸 ， 放入山藥塊小火煮成粥 ， 再加入炒熟的羊肉煮沸即可 。
功效：健脾補腎 。
適用年齡：1歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。 1~3歲孩子只吃粥水 ， 不吃渣 。
2歲以上的孩子如果氣虛比較嚴重 ， 有輕微陰虛“上火”的征兆 ， 一吃肉就容易積食 ， 甚至吃太子參都容易上火 ， 可以烏梅冰糖飲和羊肉粥配合著一起吃：
烏梅冰糖飲
材料：烏梅1~2枚 ， 冰糖適量 。
做法：烏梅下鍋 ， 加約4碗水 ， 大火煮15分鐘即可加糖調(diào)味 ， 分次服用 。
功效：生津滋陰 ， 消積健脾 。
適用年齡：2歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關(guān) 。
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