傳統觀念認為 ， 女人月子里刷牙 ， 老了牙齒會掉光！導致很多女性為了保護自己的牙齒 ， 在坐月子時不刷牙 ， 但有專家表示 ， 女人月子期間可以刷牙 ， 并且還要好好的刷!
有的寶媽在剛開始刷牙時會有出血的現象 ， 這種情況實屬正常 。 因為寶媽產后 ， 身體正在恢復階段 ， 牙齦變得很敏感 ， 就會有輕微的出血 。 相反 ， 如果女人月子里不刷牙 ， 會對牙齒有損害 。 首先 ， 產婦在月子期間會進補大量的食物 ， 如果不及時刷牙漱口 ， 牙齒縫中的食物殘渣 ， 很容易滋生細菌 ， 從而引發牙周炎、口腔潰瘍等疾??；其次 ， 如果一個月不刷牙 ， 勢必會出現口臭的尷尬 ， 影響坐月子的心情；最后 ， 寶媽在月子期間要對寶寶進行母乳喂養 ， 如果不刷牙 ， 口腔內的細菌很有可能會傳給寶寶 ， 導致寶寶生病 。 由此可見 ， 月子期間 ， 清潔口腔就顯得尤為重要了 。
但是 ， 產婦月子期間的身體狀況畢竟和平時有所不同 ， 刷牙也應該有點講究 。
1.寶媽產后三天內可使用手指刷 ， 方法：先將手洗干凈 ， 然后再用干凈的紗布纏住食指 ， 沾上溫水 ， 像平常刷牙的方法一樣刷 。
2.寶媽刷牙時最好使用溫水 ， 因為刷牙水太冷或太熱都會刺激口腔 。 同時要選擇軟毛牙刷 ， 并在刷牙前用溫水泡一泡 。
溫馨提示：尤其是那些經常吃了油膩、高蛋白食物的產婦 ， 更應該要保持刷牙的好習慣 。 刷牙盡量做到4個3：也就是一天刷3次牙;飯后3分鐘刷牙;刷到牙齒的3個面;每次刷牙持續3分鐘 。
作者：黃立坤
【女人坐月子不能刷牙，是真的嗎？】編輯：李倩倩
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