白術花生大棗糖水
材料：白術15g ， 花生20g ， 去核紅棗2枚 ， 冰糖少量 。
做法：材料下鍋 ， 加約2碗水 ， 大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲至半碗 ， 加冰糖調(diào)味即可 。
功效：治療氣陰兩虛 。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
糯米花生粥
材料：糯米50g ， 花生20g 。
做法：花生去衣?lián)v碎 ， 與糯米加1000ml水共煎 ， 每周食用2次 。
功效：治血虛腸燥便秘 。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
而陽虛便秘的寶寶 ， 調(diào)理的重點就要放在溫陽補腎 ， 潤腸通便上 。
在食療方面 ， 核桃蓯蓉粥是一個不錯的選擇：
核桃蓯蓉粥
材料：核桃仁15g ， 肉蓯蓉10g ， 粳米50克 ， 蜂蜜適量 。
做法：核桃仁磨成粉狀 ， 粳米洗凈 ， 與肉蓯蓉一起加入1000ml水煮粥 ， 米粥熟爛后將核桃粉加入再煮 ， 待無核桃生油氣后即可食用 。
功效：益腎益精 ， 潤燥滑腸 。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
孩子便秘、不吃飯、消化不良......都與脾胃有著密切的聯(lián)系 。 脾為后天之本 ， 所以調(diào)理好脾胃至關重要 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關 。
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