基本生活技能：會自己吃飯喝水 ， 或者懂得表達餓了、渴了、累了、想上廁所等需求 。
人際交往技能：會表達“謝謝”“對不起”等基本禮貌用語；不害怕獨處 ， 樂于與他人交流；愿意與人分享自己的“所有物” 。
如果孩子連基本生活技能都沒準(zhǔn)備好 ， 其實暫緩一年半年入園未嘗不可 ， 家長不必過于焦慮 。 有一些方法 ， 可以更快地幫助寶寶度過分離焦慮期 。
1.不妥協(xié)、不遲疑
從依賴到獨立 ， 是每個孩子成長的必經(jīng)之路 。 認(rèn)識到這點 ， 無論入園初期寶寶鬧得多厲害 ， 家長都要積極鼓勵 ， 但不妥協(xié)、不遲疑 ， 溫柔而堅定 。 送到就走 ， 不要徘徊 。 如果寶寶總想著一哭鬧事情就能有轉(zhuǎn)機 ， 只會鬧得更兇 。
其實那些所謂的實時監(jiān)控工具 ， 沒有太多必要 ， 并不利于家長緩解自身焦慮 。 多給寶寶獨立的空間和機會 ， 給老師一些信任 ， 寶寶會比你預(yù)期的做得更好 。
2.多創(chuàng)造幼兒園美好記憶
放學(xué)后 ， 有質(zhì)量的親子時光十分重要 。 家長可以趁這個時間段 ， 耐心引導(dǎo)孩子講述幼兒園的趣事 ， 幫助加強孩子對幼兒園的好印象 。 像“不聽話就告訴老師”“不聽話就不來接你”等玩笑話 ， 或張口就問“有沒有小朋友欺負你”等負面信息 ， 不建議和寶寶說 。 寶寶的小心靈都是很敏感的 ， 最容易“說者無意 ， 聽者有心” 。
3.寶寶怕生？從去樓下買零食鍛煉起
很多家長都擔(dān)心寶寶內(nèi)向、怕生 ， 無法和陌生人相處 。 這樣的寶寶 ， 分離焦慮的過渡期會更長一些 。
家長可以在寶寶入園之前 ， 循序漸進地幫寶寶做好獨立的準(zhǔn)備 。 只要保證安全 ， 可以讓寶寶從一個人在房間獨自玩耍開始鍛煉 。 家長可以在另一個房間做自己的事情 ， 互不打擾 。 每隔15分鐘左右看看寶寶 ， 這個時間間隔可以逐漸拉長 。
鍛煉孩子和人交流的能力 ， 小區(qū)同齡的玩伴是接觸幼兒園小集體前最好的鍛煉 ， 家附近的超市、小賣部、玩具店等是最好的場所 。 可以引導(dǎo)孩子自己去買喜歡的東西 ， 從挑選物品、和收銀員交流 ， 到完成購物 ， 孩子的辨識能力、動手能力、語言表達能力都能得到鍛煉 。
最關(guān)鍵的是 ， 對待“經(jīng)常見的陌生人” ， 孩子能學(xué)會建立起一套相處模式 。 當(dāng)然 ， 為了安全 ， 家長最好在身邊 ， 或身后不遠處陪伴 ， 但過程盡量讓孩子自己完成 。
這些都是在日常生活中潛移默化的 ， 不一定非要帶寶寶去上昂貴的早教班 。
4.把幼兒園新環(huán)境變成熟悉的環(huán)境
提前帶寶寶去幼兒園熟悉環(huán)境 ， 建議家長可以親自介紹幼兒園老師 ， 允許寶寶帶一件自己喜歡的東西如水壺、小玩具等陪TA上學(xué) 。 這些細節(jié) ， 都能把新環(huán)境更快變成寶寶熟悉的環(huán)境 。
孩子心肝的千千結(jié)
也能用家常食療幫助化解
從中醫(yī)的角度來看 ， 寶寶到集體環(huán)境后心神不寧、情緒反常、膽小怕事 ， 是孩子情志失常的外在反映 ， 和五臟六腑都有一定關(guān)聯(lián) 。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中有記載 ， 稱“心是君主之宮 ， 主明則下安” 。 心主神志 ， 肝主疏泄 。 心神惑亂 ， 就容易受驚、喜怒無常 ， 致使肝氣郁結(jié) ， 更加劇寶寶的情志問題 。
尤其在秋季 ， 很多人容易“悲秋” ， 和寶寶及時溝通、積極引導(dǎo)的同時 ， 也可以通過一些保健食療方給寶寶調(diào)養(yǎng)心肝 ， 穩(wěn)定情緒：
小兒提氣湯
材料：白術(shù)8g ， 山藥10g ， 芡實10g ， 佛手5g ， 枸杞子5g ， 瘦肉30g 。
做法：材料下鍋 ， 加約3碗水 ， 大火燒開轉(zhuǎn)小火煲至辦完 ， 溫時分服 。 每周2劑 。
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