最近，有家長(zhǎng)反映，明明生活在秋季多雨潮濕的南方，每天監(jiān)督孩子喝水，但孩子還是皮膚干、嘴唇干，這該怎么破？越滋潤(rùn)，竟然越干燥？我們不妨換個(gè)思路解 。
嘴唇干常被忽略的原因
是津液到不了！
對(duì)不少家長(zhǎng)來說，孩子的嘴唇最能反映身體是否“干燥” 。 孩子總是舔嘴巴，而且越舔嘴唇越干，家長(zhǎng)可能會(huì)用潤(rùn)唇膏、多喝水救急 。
確實(shí)，秋季氣溫和濕度都會(huì)降低，外界空氣變得干燥，人體消耗的水分自然會(huì)變多 。 孩子攝入的水分不足，就會(huì)出現(xiàn)“入不敷出”的情況——喝得不少，但消耗掉的更多 。 而且，燥性干澀，易傷津液，意思是人體內(nèi)火氣過旺，導(dǎo)致津液減少 。
嘴唇因?yàn)楦缓?xì)血管，所以對(duì)水分、津液的多少比較敏感，所以一旦體內(nèi)缺水，自然就會(huì)反映在嘴唇上 。
但在給孩子補(bǔ)水前，還需要注意一點(diǎn)：“多喝水”有時(shí)解決不了寶寶的“干燥”問題 。 喝下去的水，需要靠脾胃消化吸收，才能轉(zhuǎn)化成可以在體內(nèi)周轉(zhuǎn)的津液 。 孩子脾胃天生虛弱，如果體內(nèi)一下涌入過量的水，脾胃消化不了又排泄不出去，反而會(huì)積滯變成水濕，對(duì)寶寶的身體造成不好的影響，得不償失 。 給孩子飲水，一定要遵循少量、多次、慢飲、不定量（不建議固定每天必須“8杯水”之類的原則） 。
如果各方面潤(rùn)燥都做得不錯(cuò)的情況下，孩子仍然出現(xiàn)干燥情況，家長(zhǎng)就要從另一個(gè)方面考慮了：中醫(yī)有講：“脾開竅于口，其華在唇 。 ”也就是說，孩子嘴唇的狀態(tài)通常能反映出脾的狀態(tài) 。
有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，一看孩子的嘴唇像涂了口紅那么紅——結(jié)合出現(xiàn)黃厚的舌苔，大多是積熱了 。 而孩子的嘴唇若無血色——通常脾胃消化也是比較虛弱的 。
如果孩子潤(rùn)燥后，嘴唇還是干燥起皮——其實(shí)是脾運(yùn)送水液的能力不夠 。 在我們體內(nèi)，脾就像一個(gè)“水泵”，起著調(diào)理輸送津液的作用，生化輸布 。 一個(gè)好的脾胃，就相當(dāng)于一個(gè)大功率的水泵，能把津液周轉(zhuǎn)輸送到身體的各個(gè)部位；相反，“水泵”功率過小，就會(huì)出現(xiàn)力不從心的尷尬 。 脾虛的原因，可能是脾氣虛——最明顯的表現(xiàn)是孩子經(jīng)常沒精神、走幾步就會(huì)累 。
滋潤(rùn)之余，太子參（10g內(nèi)）、桂圓（3~5顆）、花生（一小把）等補(bǔ)中益氣的食物可以入粥 。
此外，孩子還可能是脾胃偏寒 。 脾胃偏寒，或體質(zhì)偏寒的孩子，體內(nèi)津液如同嚴(yán)冬被“凍住”的小溪 。 這種情況，尤其天冷之后，可以適當(dāng)溫潤(rùn)，飲食也可以平性偏溫 。
下面這道粥，又補(bǔ)氣，又溫陽，氣虛、虛寒的孩子都能喝 。
板栗山藥粥
材料：山藥30g，大米50g，剝皮板栗5顆，去核紅棗3枚 。
做法：鍋內(nèi)下米，加約3碗水，大火燒開后加入板栗、紅棗，小火燉半個(gè)小時(shí)；加入山藥，小火煮20分鐘左右即可 。
功效：健脾益腎，溫陽補(bǔ)氣 。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
注意，以上食療方在吃之前，需要家長(zhǎng)再三辨證孩子是否真的因?yàn)闅馓?虛寒而嘴唇干？這就要觀察孩子有沒有上火的癥狀：嘴唇、舌尖紅不紅？會(huì)不會(huì)喉嚨不舒服、清嗓子？有沒有大便硬、小便赤黃短？有上述癥狀，我們還是以普通陰虛干燥證來調(diào)理 。
因?yàn)楹⒆痈稍?，大多?shù)情況下，很容易“陰虛上火” 。 我會(huì)給這類孩子推薦白果腐竹粥，滋潤(rùn)的同時(shí)，也兼顧了些許清熱的食療功效 。 這就和調(diào)理“體質(zhì)虛寒、嘴唇干燥”的孩子的方向南轅北轍了 。
許教授小貼士
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