【這種病死亡率遠(yuǎn)超腫瘤！還是有人不在意】
近年來(lái) ， 隨著人們生活方式的改變和人口老齡化 ， 心血管病在我國(guó)的患病率持續(xù)上升 ， 據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2019》推算 ， 我國(guó)心血管病患者有3.3億之多 ， 這種病的死亡率遠(yuǎn)超腫瘤和其他疾病 ， 是我國(guó)老百姓生命的頭號(hào)“殺手” 。
易被忽視的慢性病
早期慢性病對(duì)人體影響相對(duì)較小 ， 很多得了高血壓、高血脂等慢性病人就容易掉以輕心 ， 自認(rèn)為血壓、血脂控制后便自行停藥 ， 繼續(xù)維持不良飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 ， 使心、腦、腎等重要臟器長(zhǎng)期受到損害 。
一位愛(ài)吃、愛(ài)喝、愛(ài)抽煙的大叔 ， 頂著高血壓、高血脂、高尿酸這三座“高山”十余年 ， 在61歲突發(fā)“急性前壁心肌梗死” ， 搶救及時(shí)出院后抱有僥幸心理 ， 不聽(tīng)醫(yī)生戒煙減重、按時(shí)吃藥的勸告 ， 短短3年反復(fù)“心梗” ， 導(dǎo)致心肌不斷壞死 ， 三支主要冠狀動(dòng)脈內(nèi)陸續(xù)植入五枚支架 ， 最終不可避免地發(fā)展成“終末期心衰” ， 到了“三級(jí)預(yù)防”的境地 。
三級(jí)預(yù)防有多嚴(yán)重？
所謂“三級(jí)預(yù)防”就是“下醫(yī)治已病” ， 這時(shí)候患者重要臟器已經(jīng)喪失正常功能 ， 出現(xiàn)不可逆損傷 ， 腦卒中后出現(xiàn)的肢體活動(dòng)能力損傷、語(yǔ)言功能喪失和精神情志改變也是三級(jí)預(yù)防的范疇 。 疾病一旦發(fā)展到三級(jí)預(yù)防階段 ， 無(wú)法挽回的傷害已經(jīng)發(fā)生 ， 醫(yī)學(xué)可干預(yù)的措施非常有限 ， 只能盡可能減少疾病的危害 ， 降低生命危險(xiǎn)和病死率 ， 延長(zhǎng)患者岌岌可危的壽命 。
要想不淪落到三級(jí)預(yù)防這步田地 ， 就必須重視心血管病的一級(jí)預(yù)防或二級(jí)預(yù)防 ， 如健康飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、管理體重、心理平衡等 。
如何做好疾病預(yù)防？
一級(jí)預(yù)防是“上醫(yī)治未病”的 ， “防患于未然”階段 ， 與改變?nèi)粘２唤】档纳盍?xí)慣息息相關(guān) 。 首先需要保持健康的生活方式 ， 做到健康飲食、減少鈉鹽攝入量；堅(jiān)持每周5次以上、每次40分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒 ， 管理好體重 ， 使體重指數(shù)（BMI）維持在21~24；最后 ， 做到定期體檢 ， 從源頭上預(yù)防心腦血管疾病等慢性病的發(fā)生 。
二級(jí)預(yù)防是“亡羊補(bǔ)牢”的“中醫(yī)治欲病”階段 ， 主要針對(duì)已經(jīng)患上高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸等慢性病人群 。 阻斷不健康生活方式是上述慢病患者需要下到的功夫 ， 這樣才能遏制致病源頭 ， 在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查、按時(shí)服藥也很重要 ， 可以避免自行停藥造成的病情反復(fù) 。 只有醫(yī)患共同努力 ， 才能避免心衰、腦梗后遺癥等三級(jí)預(yù)防事件的發(fā)生 。
儲(chǔ)蓄健康和管理錢財(cái)一樣 ， 慢慢積累才能獲得長(zhǎng)期復(fù)利的豐碩成果 。
本文由北京同仁醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師王建旗進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
推薦閱讀
- 鼠年流行病構(gòu)成
- 這種眼科疾病不重視會(huì)致盲！專家：治療越快越好
- 人體腸道發(fā)現(xiàn)7萬(wàn)多種新病毒，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生怎樣影響？
- 婚前檢查查出疾病怎么辦？專家：醫(yī)生會(huì)提出建議并保密
- 冬季如何預(yù)防心腦血管疾??？專家支招
- 皮膚黑斑病癥狀圖片 黑斑是什么
- 預(yù)防高血壓小知識(shí) 高血壓是什么
- 新流感藥物有望應(yīng)用于新冠等其他病毒感染
- 世界慢阻肺日丨全球約6億人患病 警惕“沉默殺手”
- 病人“中邪”還是“發(fā)神經(jīng)”？帶你了解術(shù)后譫妄