5、因為個人不太喜歡把這幾種果子煮太爛， 所以沒有同米一起放進去煮， 盛一碗， 晾涼來喝吧， 粥粘糯， 微酸偏甜 。
小貼士：
此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎， 山藥、紅棗健脾胃 。 視力疲勞者如能每日早晚兩餐， 較長時間服用， 既能消除眼疲勞癥狀， 又能增強體質 。
桑葚粥的功效：健脾胃， 助消化桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質， 能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化， 故有健脾胃助消化之功， 可用于治療因消化不良而導致的腹瀉 。
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