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在出現(xiàn)胃疼的時候，很多人的胃口就直線下降，基本就就選擇吃些流食。而在流食中，酸奶算是一款大家都會比較喜歡吃的，并且有些人認為喝酸奶可以緩解胃疼的情況，那么這個是真的嗎？日常還有哪些食物養(yǎng)胃呢？下面和一起來看看吧。

胃疼能否喝酸奶
當(dāng)我們出現(xiàn)胃疼的時候千萬不能喝酸奶，因為這樣做的話可能會導(dǎo)致胃疼情況加劇。為什么說胃疼喝酸奶會導(dǎo)致病情加重呢？這個是因為出現(xiàn)胃疼的情況基本都是因為胃病因為的，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現(xiàn)破損的情況。而酸奶算是一種酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。

養(yǎng)胃的食物
牛奶
牛奶跟酸奶是不一樣的，因為酸奶是合成的，牛奶是天然的，不算是酸性物質(zhì) 。根據(jù)中醫(yī)介紹，牛奶具有潤大腸，補肺胃的效果，其緩解胃疼的效果很不錯，不過在喝牛奶的時候最好選擇喝溫牛奶，這樣起到的效果是最好的。
南瓜
根據(jù)“本草綱目”的記載，南瓜是具有養(yǎng)胃的效果，因為其含有的果膠可以吸附我們身體里面的細菌跟有害物質(zhì) ，能起到排毒的效果，并且果膠還可以幫助我們保護胃部不受到刺激的傷害。在平時的時候可以通過把南瓜跟大米一起煮成粥來進食，其養(yǎng)胃效果很不錯。
蘋果
很多人都認為蘋果是屬于一種酸性的食物，其實這個是錯誤的想法，因為蘋果是性平的。并且蘋果里面所含有的大量果膠所出現(xiàn)的作用是跟南瓜原因的，不僅可以幫助我們排毒身體里面的毒素，也可以保護我們的胃部不受刺激。
板栗
板栗性溫，是一款非常利于脾胃腎的食物。在平時的時候吃板栗可以起到養(yǎng)胃的效果，并且板栗里面的營養(yǎng)非常的高，在平時吃幾個板栗還能起到充饑的效果，不會讓胃部因為許久沒進食而引發(fā)胃病。
紅薯
養(yǎng)胃吃紅薯，這個算是大家都比較知道的事情，因為紅薯里面歲含有的纖維素可以中和身體里面的有害物質(zhì) ，保護我們的胃部不受刺激并且。紅薯不僅僅可以養(yǎng)胃，還可以幫助我們清理腸胃，因為纖維素是可以幫助我們促進腸胃的蠕動，所以說吃紅薯是可到養(yǎng)胃排毒的效果。如果說你在吃紅薯的時候發(fā)現(xiàn)自己會出現(xiàn)放屁的時候，這個算是比較正常的事情，因為這個是我們身體的腸胃在蠕動所導(dǎo)致的。

養(yǎng)胃食譜
桑椹三明治
材料:切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。
制法:
1、將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
功效:不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
砂仁黃芪豬肚
用料:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
制法:豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi) ，加水燉熟，調(diào)味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。
木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法:木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。