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蔬菜沙拉都有什么

蔬菜沙拉都有什么【蔬菜沙拉都有什么】

蔬菜沙拉都有什么


圓白菜、番茄、黃瓜、西藍(lán)花、生菜等 。蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食方法 。大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養(yǎng)不至于被破壞或流失 。
做水果沙拉時(shí),可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油,其制出的沙拉奶香味濃郁,甜味加重 。水果的種類數(shù)量可隨個(gè)人口味隨意增減,同時(shí)水果沙拉原料要選新鮮水果,水果切后裝盤,擺放時(shí)間不宜過長,否則會影響其美觀,也會使水果的營養(yǎng)降低 。

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