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懷孕7天到14天癥狀 多久早孕反應(yīng)( 七 )

小知識多久早孕


【懷孕7天到14天癥狀 多久早孕反應(yīng)】18周
本周概況
現(xiàn)在你有必要準備孕婦裝了,一身合體的孕婦裝會把你的孕期裝點得分外精神,你還要堅持有規(guī)律地數(shù)胎動,時間最好固定在每天晚間8~9點喲!
宮內(nèi)變化
你的體重增長了大約3kg 。這一周你的子宮逐漸增大,子宮底部已經(jīng)膨脹到了肚臍下方2厘米的位置,你可以很容易在肚臍下面摸到自己的子宮,本周起,你的子宮底每周大約會升高1厘米,每天你都清楚地感到胎兒在不停地運動,甚至于晚上因為他(她)的折騰而使你無法入睡 。
生理變化
腰痛、腹痛、助骨痛……懷孕18周,你可能會遭遇各種疼痛,其實,孕期腹部不舒服是正常的,但是劇烈和持續(xù)的腹痛就要及時就醫(yī)了油于子宮長大會上推肋骨,所以助骨疼是正常的,每天將雙臂向頭伸展就可緩解助骨痛;如果你腰痛,可以多做伸展的運動,平時多多走動就好 。
心理變化
這周,你能夠?qū)崒嵲谠诘馗械礁怪行律拇嬖?滿腦袋瓜都是這個小小的生命,其他事情都變得無足輕重,凡事都以體內(nèi)的胎寶寶為出發(fā)點 。所以,你對外界的反應(yīng)不會太在意,但是在胎寶寶的同時,也不要忘記關(guān)心一下身邊默默付出的丈夫哦!
孕動建議
這個時期,孕婦操是不錯的鍛煉方式,它能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛、松馳腰部,為將來分娩時胎兒能順利通過產(chǎn)道做好準備 。做操時動作要輕,要柔和,運動量以不感疲勞為宜 。自己也可以額外增加一些運動,例如:活動手腕、脖子、肘關(guān)節(jié)、腳腕等等 。值得提醒的是,孕婦操每天堅持做才有效果 。
恭喜你,胎兒的成長歷程已經(jīng)走完一半啦!19周前后是做大排畸的最佳時機,胎兒器官發(fā)育已成形,一旦發(fā)現(xiàn)重大時形可要及早處理了 。宮內(nèi)變化這一周,你的子宮頂部已經(jīng)達到了肚臍的位置,你的體重可能已經(jīng)增長了4.3千克 。從現(xiàn)在起,預(yù)計每周你會平均增加0.45千克左右 。如果你懷孕之前體重偏輕,可能需要多增加一些;如果孕前你的體重偏胖,那就需要少增加一些 。現(xiàn)在,子宮日漸增大,將腹部向外擠,致使肚子向外鼓脹,所以行動起來當然會有點吃力哦 。另外,子宮日漸增大而擠壓胃腸,影響胃腸排空,準媽媽可能常常感到到飽脹、便秘 。生理變化這一周,你會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)抽筋的癥狀 。抽筋通常出現(xiàn)在夜間,但有時在清晨起床時,可能伸個懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉也會抽筋了 。孕期抽筋多是由于腿部肌肉負擔增加,體內(nèi)鈣與磷比例不平衡造成的 。所以要注意多吃含鈣豐富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等,多運動也有幫助哦 。
心理變化這個階段,你會對孕期同房缺乏興趣 。主要因為:一方面你的注意力轉(zhuǎn)移在胎兒身上,另一方面孕期體內(nèi)分泌的孕激素大量增多 。此時,丈夫需要多體諒妻子的心理和生理特點,并多多照顧懷孕的妻子 。孕動建議本周,你可以選擇快步走的運動項目,快步走比較安全,更適合孕期鍛煉 。走路的速度以身體微微出汗即可,每周練習(xí)5天左右,每天0.5~1小時 ?？觳阶叩那昂?自己都應(yīng)攝入足夠的水分以維持體內(nèi)水平衡,穿寬松的棉質(zhì)衣物、跑步鞋和適當大小的文胸,在陰涼通風(fēng)的環(huán)境下運動 。同時,運動后腋下體溫不宜超過38.30C,運動后沐浴需注意保暖 。
最近你可能會感到舒服,肚子還不是很大,孕早期常見的各種不適也已多半消失 。這時,你和寶寶都需要更多營養(yǎng),注意增加鐵質(zhì)的攝入喲!宮內(nèi)變化到懷孕第20周,你的孕程已經(jīng)走完一半啦 。你的體重增加了4~6千克 。已經(jīng)分不出哪里是腰哪里是肚子了 。日益增大的子宮還會壓迫你的肺部,這時經(jīng)常會覺得呼吸變得急促起來,即使走幾步路也會氣喘吁吁,所以要注意休息 。生理變化懷孕20周,你的皮膚也變得特別敏感,容易起疹子,還會時不時的感覺到癌癢,這可能是荷爾蒙的變化以及懷孕后為了適應(yīng)乳房和腹部的增大,皮膚被拉撐導(dǎo)致的,這些妊娠性的癌癢不會對你和胎寶寶有太大的影響,每天用溫水洗澡會減輕皮膚癌癢的癥狀,水溫最好控制在38度左右,這種情況會逐漸自然消失 。

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