什么人不適合喝綠茶（喝茶怡情健脾但不適宜所有人飲用）
“細嚼花須味亦長，新芽一栗葉間藏” 。
我國茶文化悠久，很多時間喝茶喝的是一種意境和心態 。在閑暇時間約上三兩好友，一同品茶談心，既可以消除疲憊，又可以在快節奏的生活中觸到那珍貴的一絲靜謐 。而如果有貴客來臨，茶更是招待友人，款待客人的最佳選擇 。高雅而不浮夸，閑適又不尷尬，在茶葉翻滾的過程中，品味唇邊的留齒香 。
正因如此，喝茶品茶成為了很多人的愛好和習慣，即使沒有友人前來，自飲自酌也是一種淡雅的選擇 。茶葉受到普遍熱愛不僅僅是因為它口感的多層化，茶葉還具有多種功效，可以說是食藥同材的存在 。
喝茶的益處 。茶葉中含有大量的抗氧化物質和抗氧化營養素，能夠消除體內的自由基，起到消化利尿、清油益胃的作用 。而且茶葉中富含多酚類物質，能夠降低血清中的膽固醇，還能夠提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，降低血液黏稠度，促使凝血變清，從而起到預防動脈粥樣硬化的作用 。而且因為茶葉中富含茶多酚，茶多酚能夠調節機體對于糖分的代謝過程，從而起到降血糖的作用，因此，喝茶對于血糖偏高的人群來說是降血糖、平穩血糖的選擇 。
雖然說茶葉具有諸多功效，又口感醇厚豐富，但是并不適宜每個人享用，不適宜的喝茶反而對于身體是種傷害 。
不適宜喝茶的人群 。1.便秘的人群 。
喝茶利尿，但是對于便秘人群來說，喝茶卻能加重便秘 。這是因為茶葉中的有些物質會刺激到腸胃黏膜，從而導致胃黏膜出現收縮現象，影響人體對于食物的消化和吸收過程，加重便秘的癥狀 。
2.失眠人群 。
【喝茶怡情健脾但不適宜所有人飲用 什么人不適合喝綠茶】茶葉除了怡情，還可以提神，茶葉中的咖啡堿能夠刺激到中樞神經，促使人們大腦持續處于興奮狀態，對于失眠人群來說無疑是種災難，因此，失眠人群要盡量少喝茶，尤其在晚上入睡前不要飲茶 。
3.缺鈣的人群 。
茶葉中含有一種堿性物質，能夠抑制機體對鈣物質的吸收，同時還會加速鈣物質從人體中流失的速度，這個時候如果不及時補充鈣物質，則會導致人體出現缺鈣現象，對于兒童來說會抑制生長發育，對于中老年人來說會引發骨質疏松 。
喝茶的禁忌 。很多人偏愛新茶，認為新茶使用的茶葉較嫩，口感較清新，但是由于新茶葉采摘不足一個月，含有活性較強的鞣酸、生物堿等物質，如果大量飲用，會促使人的神經系統極度興奮，血液循環加快，心率加快，出現心慌心悸的現象，因此不建議喝新茶，可以將茶葉放置一段時間，待茶葉中的多酚類物質的含量降低之后再飲用 。
除了不建議喝新茶，需要注意的是，在喝茶的時候，也不要空腹飲用 ?？崭购炔钑碳さ侥c胃，出現腹瀉腹痛的現象，并且影響到食欲，產生食欲不振的癥狀 。不僅如此，空腹喝茶還容易導致腸道吸收過度的咖啡堿，出現心慌、排尿次數增多的現象 。最關鍵的是茶葉的堿性物質還會中和胃酸，極易導致消化不良 。
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