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不知道是不是因?yàn)橐咔榈脑?，最近我收到的關(guān)于異地戀的私信真的太多太多了，而且我發(fā)現(xiàn)大家想問(wèn)的問(wèn)題基本上都是大同小異的，比如說(shuō)“異地戀太難了，我不知道還該不該繼續(xù)”“他說(shuō)他累了，其實(shí)我也很累，但是要分手我又覺得不甘心”“異地分手了到底能不能挽回”……
其實(shí)吧，對(duì)于異地戀這一塊我覺得我是有發(fā)言權(quán)的，包括關(guān)注我的朋友應(yīng)該都知道，因?yàn)槲易约航?jīng)歷過(guò) ，之前我也說(shuō)過(guò)我有一段六年的異地戀經(jīng)歷，所以對(duì)這方面特別了解，包括你和你的伴侶的一些心理活動(dòng) ，我都有過(guò) ，我都知道，所以我充分理解。
所以說(shuō)今天我想跟大家說(shuō)說(shuō) ，異地親密關(guān)系到底應(yīng)該如何修復(fù)和維護(hù) 。
首先我們先來(lái)看看異地戀分為哪幾種類型：
●根據(jù)地理因素劃分：異地戀可以分為同城異地、異城異地和跨國(guó)異地。
●根據(jù)情感鏈接劃分：異地戀分為一開始不是異地，由于其中一方人員調(diào)動(dòng)變成異地戀和一開始就是異地，比如網(wǎng)戀等。

不管是哪一種情況吧，威脅親密關(guān)系的最大因素通常還是從“異地”這兩個(gè)字中衍生而來(lái) ，那么具體的分手原因有哪些呢？
1. 分離焦慮引發(fā)大量負(fù)面情緒
很多人在面對(duì)分離這件事的時(shí)候，或多或少都會(huì)產(chǎn)生一定的分離焦慮，這種分離焦慮情緒，實(shí)際上是一股巨大的負(fù)面能量，它會(huì)通過(guò)言語(yǔ)、文字等途徑，快速的傳遞給對(duì)方，給對(duì)方帶來(lái)非常的壓力。而這種壓力，往往就會(huì)成為壓死感情駱駝的最后一根稻草。
那么你這種分離焦慮從何而來(lái)呢？其實(shí)這個(gè)東西跟原生家庭有關(guān) ，它取決于你在3歲之前跟母親之間是否形成了一個(gè)健康的依賴關(guān)系。
比如說(shuō)舉個(gè)例子吧，假如你在3歲之前，你的母親每天都陪在你的身邊，給了你足夠的陪伴和保護(hù) ，那么這種人的分離焦慮情緒相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較弱的，因?yàn)樗陨淼男睦戆踩禂?shù)是非常高的，他不會(huì)抵觸和懼怕分離。
反過(guò)來(lái) ，如果說(shuō)你3歲之前生活比較動(dòng)蕩，和母親見面的機(jī)會(huì)比較少，比如說(shuō)常見的留守兒童啊、父母離異啊等等，那么這類人就極易產(chǎn)生分離焦慮情緒，因?yàn)樗陨聿痪邆涑渥愕陌踩?，異地就會(huì)激發(fā)他的不安、失落、焦躁等負(fù)面情緒。

所以說(shuō)對(duì)于那些一開始并不是異地，后來(lái)發(fā)展成異地的情侶來(lái)說(shuō) ，情緒上給到的壓力往往會(huì)成為感情破裂的本質(zhì)原因。
2. 信息交換滯后切斷共情通道
我們說(shuō)異地帶來(lái)的最大的一個(gè)問(wèn)題是什么？就是溝通問(wèn)題。一方面是信息交換不夠及時(shí) ，常常會(huì)產(chǎn)生滯后性；另一方面是你的生活我來(lái)不及參與，我的生活你沒機(jī)會(huì)熟悉，長(zhǎng)此以往，雙方溝通越來(lái)越不在一個(gè)頻道上。
就拿我自己那段感情舉例吧，我之前談異地戀的時(shí)候，跟我前任是異城異地，大概三個(gè)月才能見一次面。有時(shí)候她給我發(fā)信息我在開會(huì) ，等我晚上回家想起來(lái)要回復(fù)的時(shí)候，她已經(jīng)睡了，為此我倆有一段時(shí)間總是吵架，她覺得我不夠關(guān)心她，我覺得她不理解我。
后來(lái)我倆約定好，說(shuō)把溝通時(shí)間集中起來(lái) ，集中到每天晚上九點(diǎn)視頻通話。一開始確實(shí)挺好的，關(guān)系也緩和了很多，但是時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢就變得無(wú)話可說(shuō)了你們明白嗎？
來(lái)來(lái)回回就是那么幾句，吃了么吃的啥，今天忙嗎累不累，稍微說(shuō)點(diǎn)別的話題，對(duì)方都get不到你的點(diǎn) ，因?yàn)槟阏f(shuō)的這些事他都沒參與，他不了解。